world vegan day 2022

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今天是第21個世界素食主義者日，我們正在與來自世界各地的餐館一起慶祝。看看他們的菜單並製定自己的素食餐計劃 - 遵循以下10個步驟可以輕鬆執行：1。詢問您的服務器或酒保，然後再訂購任何具有動物產品的東西。 2.訂購素食主義者開胃菜和側面，以便您可以享受各種口味，而不會感到主菜被剝奪。 3。選擇沙拉和基於穀物的菜餚，以幫助維持健康的生活方式，因為穀物含量高蛋白質，纖維，B族維生素，鐵和鋅。 4。如果您要在不素食的餐廳用餐，但是您有飲食限製或過敏，請詢問他們是否可以滿足您的需求！ 5。在再次服用訂單之前，請確保它們使用純素食成分；這樣，每個人都可以享受他們的飯菜，而不會與桌子上的其他任何人感到不同。 6。讓服務器知道什麼時候可以準備乳製品，無麥或無麩質！ 7。在訪問餐廳時，帶來可重複使用的水瓶是幫助保持綠色星球的最佳方法之一！ 8

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