Mindfulness

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Mindfulness, Vyvinuté Společností Trellisys.net. Uvedeno V Kategorii Životní Styl. Aktuální Verze Je 2.5.0, Aktualizována Na 16/10/2023 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Mindfulness. Dosaženo Více Než 18 Tisíc Instalací. Mindfulness Má V Současné Době Recenze 89, Průměrné Hodnocení 2.8 Hvězd

Oficiální aplikace založené na mezinárodním bestselleru všímavosti: Nález Peace při zběsilé World Oxford University profesor Mark Williams a Dr. Danny Penman.

Snadno sledovat meditace program, inspirovaný život měnící bestselleru všímavosti: Nález Peace při zběsilé světě. Vyzkoušejte program, který již pomohl miliony změnit své životy.
 
Funkce zahrnuté ve volné aplikace:
 
• Osm minut Tělo a dech meditaci, vyprávěný profesorem Markem Williamsem
• Progress Tracker, která se počítá počet minut strávili meditaci a setkání dokončena
• Pokyny pro nastavení vašeho meditační praxe - kdy, kde a jak meditovat
• Úvod do kurzu všímavosti
• Změna Židle - zvyk uvolňovače, které vám pomohou prolomit každodenní rutiny
• Pokyny pro řešení problémů - co dělat, pokud máte problémy s vyplněním vedená meditace
Plná, snadno-to-následovat osm-týdenní program je k dispozici ve formě nákupu v aplikaci.
 
Život může být neúprosný, šílený a vyčerpávající - ale to nemusí být tímto způsobem. Tyto jednoduché denní meditace, které lze provést téměř kdekoliv vám může pomoci:
 
• Zvyšte své štěstí a důvěru úrovně
• prolomit kruh neštěstí, stres, úzkost a psychické vyčerpání
• Snížit úzkost, stres a podrážděnost
• podporovat ryzí radosti ze života.
• vás zpět kontrolu a mohli znovu radovat ze života.
Sledovat a zkontrolovat pokrok šťastnější život. Ať už jste na všímavosti nebo chce prohloubit své znalosti a sledovat strukturovaný postup, budou tyto jednoduché každodenní meditace vás zpět kontrolu a mohli znovu radovat ze života.
 
Tato aplikace je založena na Všímavost-Based kognitivní terapie (MBCT). MBCT točí kolem přímočaré formy meditace, který trvá jen několik minut denně po dobu úplné výhody, které bude odhaleno. MBCT bylo klinicky prokázáno, že přinejmenším stejně účinný jako léky na deprese a je doporučeno britské National Institute of Clinical Excellence - jinými slovy, to funguje. Ještě důležitější je, že funguje i pro lidi, kteří nejsou stlačeny, ale kteří se snaží udržet krok s neustálými požadavky moderního světa.

Read more