Mindfulness & Meditation - MFC

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Mindfulness & Meditation - MFC, Vyvinuté Společností Ola Schenström. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 3.5, Aktualizována Na 21/01/2025 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Mindfulness & Meditation - MFC. Dosaženo Více Než 19 Tisíc Instalací. Mindfulness & Meditation - MFC Má V Současné Době Recenze 54, Průměrné Hodnocení 4.1 Hvězd

Mindfulness Center je přední švédský pedagog v oblasti všímavosti. Naše e-kurzy denně využívají tisíce uživatelů a jsou vyvinuty lékařem Olou Schenströmem, který je jedním z předních odborníků na mindfulness u nás a autorem úspěšné knihy Mindfulness in každodenní život. Online program Here & Now je podle studie Karolinska Institutet nejpoužívanějším elektronickým kurzem ve Švédsku.

Je skvělé cvičit a učit se všímavosti online, zvláště pokud sledujete e-kurz. E-kurzy mají mnohem větší efekt než poslouchání jednotlivých cviků. S našimi e-kurzy, za kterými máme dobrý švédský výzkum, je to jednoduché a plynulé a školení lze provádět prakticky kdekoli a kdykoli.

Tato aplikace pro všímavost od Mindfulnesscenter (MFC) vám pomůže zvládat stres, bolest a úzkost a zvýšit vaši odolnost a kvalitu života. Cvičení také zvyšuje váš soucit, zejména se sebou samým!

Cvičení vám také může pomoci lépe spát a žít život více v rovnováze. Jednoduše se cítit lépe. Cvičení všímavosti je cestou k lepšímu duševnímu i fyzickému zdraví, ukazuje výzkum všímavosti a soucitu

PowerBreak je elektronický kurz v aplikaci všímavosti, který je zdarma. PowerBreak obsahuje krátká cvičení všímavosti v délce 1-3 minut. Tato cvičení na všímavost mají také účinek! Zvlášť, když je děláte často. Zkuste to, uvidíte!

Všímavost a soucit trénujeme dvěma způsoby, částečně pomocí krátkých řízených meditací (koncentrovaný trénink) a částečně pomocí cvičení v každodenním životě. Čím více trénujete, tím větší efekt získáte.

Je důležité, abyste si NAŠLI čas – 10 minut denně dělá rozdíl.

Když využíváte naše e-kurzy, jste také jednou měsíčně zváni na společné meditace v Zoomu. Také pořádáme krátký příspěvek o některých částech tréninku všímavosti a vy máte příležitost klást otázky týkající se všímavosti a tréninku všímavosti.

Vybrat si můžete z desítky e-kurzů všímavosti pro dospělé: pro začátečníky, základní kurz, pro stres, úzkost, bolest a dlouhodobou nemoc, pro příbuzné/příbuzné a v neposlední řadě pro větší soucit se sebou samým.

Náš nejoblíbenější e-kurz všímavosti je program Tady a teď s přibližně 20 minutami tréninku denně.

Jsme také předním švédským učitelem instruktorů všímavosti s přibližně 2 900 absolventy. Za naším vzděláváním a našimi e-kurzy máme dobrý švédský výzkum.

V rámci vzdělávání na našem webu najdete naše instruktorské vzdělávání a také další vzdělávání od úvodních dnů, kurzů soucitu, koučování v mindfulness, přednášky až po vzdělávání na míru zaměřené na pracoviště, vedení a školu.

Máme také e-kurzy pro středoškoláky a mládež od 15 let a dále cvičení pro děti 4-7 let, 8-12 let a mládež.

Neváhejte a navštivte naše webové stránky www.mindfulnesscenter.se a přečtěte si více o všímavosti, vzdělávání, novinkách a výzkumu všímavosti a soucitu.
Na webu se také můžete zdarma přihlásit k odběru našich pondělních tipů a newsletterů. Existuje také řada pozitivních referencí od účastníků našeho tréninku všímavosti.

Neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím info @ mindfulnesscenter.se, pokud narazíte na nějaké otázky nebo obavy, vše nejlepší a hodně štěstí při tréninku všímavosti!

Read more