How To Quit Smoking

Android App -Analyse Og Gennemgang: How To Quit Smoking, Udviklet Af Leon Technologies. Listet I Livsstilsapps -Kategori. Nuværende Version Er 1.0, Opdateret På 22/09/2018 . Ifølge Brugere Anmeldelser På Google Play: How To Quit Smoking. Opnået Over 1 Tusind Installationer. How To Quit Smoking Har I Øjeblikket 1 Anmeldelser, Gennemsnitlig Vurdering 5.0 Stjerner

download den officielle gratis app i Android til, hvordan du holder op med at ryge! 100 % gratis og fungerer offline.

vi kender alle sundhedsrisiciene ved rygning, men det gør det ikke nemmere at slippe af med vanen. uanset om du er en teenageryger eller en ryger for hele livet, kan det være rigtig svært at holde op. nikotinen i cigaretter tilbyder en hurtig og pålidelig måde at booste dit syn på, lindre stress og slappe af. for at holde op med at ryge, skal du ikke kun ændre din adfærd og klare nikotinabstinenssymptomer, men også finde sundere måder at styre dit humør på. med den rigtige spilleplan kan du dog bryde afhængigheden og slutte dig til de millioner af mennesker, der har droppet vanen for altid.

hvordan man holder op med at ryge
tobak er både en fysisk afhængighed og en psykologisk vane. nikotinen fra cigaretter giver en midlertidig – og vanedannende – høj. eliminering af den regelmæssige fix af nikotin vil få din krop til at opleve fysiske abstinenssymptomer og trang. på grund af nikotins "feel good"-effekt på hjernen, kan du også have vænnet dig til rygning som en måde at håndtere stress, depression, angst eller endda kedsomhed på.

samtidig er rygehandlingen indgroet som et dagligt ritual. det kan være et automatisk svar for dig at ryge en cigaret med din morgenkaffe, mens du holder en pause fra arbejde eller skole, eller under din pendling hjem efter en lang dag. måske ryger venner, familiemedlemmer og kolleger, og det er blevet en del af den måde, du forholder dig til dem på.

for at holde op med at ryge, skal du tage fat på både afhængigheden og de vaner og rutiner, der følger med. men det kan lade sig gøre. med den rette støtte og kombination af strategier kan enhver ryger holde op – også selvom du har prøvet og fejlet flere gange før.

anbefales
find din grund
til at blive motiveret, du har brug for en stærk, personlig grund til at holde op. det kan være for at beskytte din familie mod passiv rygning. eller mindske din chance for at få lungekræft, hjertesygdomme eller andre tilstande. eller at se og føle sig yngre. vælg en grund, der er stærk nok til at opveje lysten til at tænde op.

appfunktioner
1. forberede sig til ophørsdag
2. brug nrts
3. overveje ikke-nikotinmedicin
4. søg adfærdsmæssig støtte
5. prøv alternative behandlingsformer

vores app har allerede hjulpet millioner af mennesker til at:
★ have en god sundhedslivsstil
★ røgfri
★ rygerisiko
★ tips til, hvordan du holder op med at ryge

downloade den officielle app til Android i dag! nyde!
Forbliv positiv og gud velsigne.

Read more