Kegel Exercises

Android -App -Analyse Und -Übersicht: Kegel Exercises, Entwickelt Von Health Fitness and Tutorials. In Der Kategorie Gesundheit & Fitness Aufgeführt. Die Aktuelle Version Ist 1.2, Aktualisiert Unter 18/03/2020 . Laut Benutzern Bewertungen Auf Google Play: Kegel Exercises. Über 6 Tausend -Installationen Erreicht. Kegel Exercises Hat Derzeit 7 Bewertungen, Durchschnittliche Bewertung 4.3 Stars

Kegelübungen können dabei helfen, Harninkontinenz und andere Probleme der Beckenmuskulatur zu verhindern oder zu kontrollieren. Hier ist eine Anwendung, die erklärt, wie man Beckenbodenübungen richtig durchführt.
Wenn Sie regelmäßig Beckenbodenübungen machen, können Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur erheblich stärken. Durch eine starke Beckenbodenmuskulatur können Sie möglicherweise Harn- und Darminkontinenz reduzieren und Ihre sexuelle Gesundheit verbessern.

Kegelübungen stärken die Muskulatur, die durch viele Faktoren wie Schwangerschaft, Geburt, Operation, Alter und Übergewicht geschwächt werden kann.
Mit dieser App erfahren Sie, wie Sie Kegelübungen durchführen, die dabei helfen können, Beckenbodenproblemen, einschließlich Harn- und Stuhlinkontinenz, vorzubeugen und Ihr Sexualleben zu verbessern.

Kegelübungen können Ihr Sexualleben verbessern und bei Beckenbodenproblemen, einschließlich Harn- und Stuhlinkontinenz, helfen. Der Schlüssel liegt darin, sich daran zu gewöhnen, sie jeden Tag zu machen, damit Sie erste Ergebnisse sehen.

Die Kegel-Übungs-App bietet zu diesem Thema vollständige Informationen.
Einführung in die Kegel-Übungen.
 Kegel-Übungen für Männer.
Kernübungen.
Übungsübungen Übungen
Ergebnisse erzielen
Tipps und Warnungen

 Kegel-Übungen
Drücken und Halten
Brücken
Doppeltes Beinheben
Einzelbeinheben
Umgekehrter Crunch
Clamshell
Flatterkicks
Kniebeugen
usw.

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