Atkins Diet

Ανάλυση Εφαρμογών Android: Atkins Diet, Που Αναπτύχθηκε Από Το Pineapple root Studios. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Υγεία Και Φυσική Κατάσταση. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 1.0, Ενημερωμένη Στις 13/01/2019 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: Atkins Diet. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 53 Εγκαταστάσεις. Το Atkins Diet Έχει Σήμερα 1 Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 5.0 Αστέρια

Η διατροφή Atkins δεν είναι ένα νέο φαινόμενο. Η δίαιτα εμφανίστηκε για πρώτη φορά στα τέλη της δεκαετίας του 1970 και έχει αυξήσει τη δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια, απαντώντας στην τρέλα δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Καθώς οι διαιτολόγοι είχαν προβλήματα με σχέδια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, έψαξαν για μια νέα λύση και DR. Το νέο βιβλίο της Atkins Diet Revolution βρήκε ένα νέο ακροατήριο. Αλλά ποιες είναι οι βασικές αρχές της διατροφής Atkins; Σύμφωνα με τον Δρ. Atkins, η υπερβολική κατανάλωση υδατανθράκων και απλών σακχάρων οδηγεί σε αύξηση βάρους. Ο τρόπος με τον οποίο το σώμα σας επεξεργάζεται τους υδατάνθρακες που τρώτε έχει να κάνει περισσότερο με τη μέση σας από την ποσότητα λίπους ή θερμίδων που καταναλώνετε. Στο βιβλίο του, ο Atkins περιγράφει ένα φαινόμενο που ονομάζεται "αντίσταση στην ινσουλίνη". Θεωρεί ότι πολλοί υπερβολικοί άνθρωποι έχουν κύτταρα που δεν λειτουργούν σωστά.

Όταν τρώτε υπερβολικά υδατάνθρακες και ζάχαρη, το σώμα σας παρατηρεί ότι τα επίπεδα ζάχαρης είναι αυξημένα. Η ινσουλίνη απελευθερώνεται από το πάγκρεας για να αποθηκεύσει τη ζάχαρη ως γλυκογόνο στο ήπαρ και τα μυϊκά κύτταρα για επιπλέον ενέργεια αργότερα. Ωστόσο, το σώμα σας μπορεί να αποθηκεύσει μόνο τόσο πολύ γλυκογόνο ταυτόχρονα. Μόλις το σώμα σας φτάσει στο όριο για την αποθήκευση του γλυκογόνου, οι υπερβολικοί υδατάνθρακες αποθηκεύονται ως λίπος. Αυτό συμβαίνει σε όλους όσους τρώνε πάρα πολλούς υδατάνθρακες.

Read more