Kegel Exercises

Ανάλυση Εφαρμογών Android: Kegel Exercises, Που Αναπτύχθηκε Από Το Health Fitness and Tutorials. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Υγεία Και Φυσική Κατάσταση. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 1.2, Ενημερωμένη Στις 18/03/2020 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: Kegel Exercises. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 6 Χίλια Εγκαταστάσεις. Το Kegel Exercises Έχει Σήμερα 7 Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 4.3 Αστέρια

Οι ασκήσεις Kegel μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη ή τον έλεγχο της ακράτειας ούρων και άλλων προβλημάτων των πυελικών μυών. Εδώ είναι μια εφαρμογή που εξηγεί πώς να κάνετε σωστά τις ασκήσεις Kegel.
εάν κάνετε ασκήσεις Kegel σε τακτική βάση, τότε μπορείτε να ενισχύσετε σημαντικά τους μύες του πυελικού εδάφους σας. έχοντας ισχυρούς μύες του πυελικού εδάφους, μπορεί να είστε σε θέση να μειώσετε την ακράτεια ούρων και εντέρων και να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας υγεία.

Οι ασκήσεις Kegel βοηθούν στην ενίσχυση των μυών που πολλοί παράγοντες μπορούν να αποδυναμωθούν, όπως εγκυμοσύνη, τοκετός, χειρουργική επέμβαση, γήρανση και υπερβολικό βάρος.
αυτές οι εφαρμογές θα σας διδάξουν πώς να κάνετε ασκήσεις Kegel, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στην αποφυγή προβλημάτων του πυελικού εδάφους, συμπεριλαμβανομένης της ακράτειας ούρων και κοπράνων, και στη βελτίωση της σεξουαλικής σας ζωής. ακράτεια. το κλειδί είναι να συνηθίσετε να τις κάνετε κάθε μέρα, ώστε να αρχίσετε να βλέπετε αποτελέσματα.

εφαρμογή ασκήσεων kegel παρέχει πλήρεις πληροφορίες για όλο αυτό το θέμα
εισαγωγή ασκήσεων kegel
 ασκήσεις kegel για άνδρες
βασικές ασκήσεις
ασκήσεις εξάσκησης
επεξεργασία της αντοχής σας
συμβουλές και προειδοποιήσεις kegel για γυναίκες

προειδοποιήσεις kegel ασκήσεις
κάνοντας ασκήσεις κέγκελ
απόκτηση αποτελεσμάτων
συμβουλές και προειδοποιήσεις

 ασκήσεις κέγκελ
συμπιέζουμε και κρατάμε
γέφυρα
διπλό σήκωμα ποδιού
ανύψωση ενός ποδιού
αντίστροφη σύγχυση
κλωτσιές με πτερύγια
κ.τ.

Read more