Sleep Snoring App 1

Ανάλυση Εφαρμογών Android: Sleep Snoring App 1, Που Αναπτύχθηκε Από Το Cool App Developer. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Υγεία Και Φυσική Κατάσταση. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 1.0, Ενημερωμένη Στις 24/10/2019 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: Sleep Snoring App 1. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 4 Εγκαταστάσεις. Το Sleep Snoring App 1 Έχει Σήμερα 1 Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 5.0 Αστέρια

υπερβολικό ροχαλητό


μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουμε εάν υποφέρετε από τυπικό ή υπερβολικό ροχαλητό. ένα μεγάλο μέρος του προβλήματος προέρχεται από το γεγονός ότι μπορεί να είναι δύσκολο να διαγνώσετε τις δικές σας συνήθειες ροχαλητού ενώ κοιμάστε.



ίσως οι πιο χρήσιμες πληροφορίες θα προέρχονταν από έναν σύζυγο, ο οποίος μπορεί να ξυπνήσει όλη τη νύχτα ως αποτέλεσμα του ροχαλητού. θα είναι πιο εξοικειωμένος με το ροχαλητό σας και μπορεί να είναι σε θέση να προσφέρει μια γνώμη για το αν παρατηρεί υπερβολικό ροχαλητό.



λοιπόν, τι είναι το υπερβολικό ροχαλητό; Ίσως θα μπορούσε καλύτερα να οριστεί ως επαναλαμβανόμενο, δυνατό, ενοχλητικό και συνεχές. Το τακτικό ροχαλητό είναι συχνά το αποτέλεσμα του περιορισμού των διόδων των αεραγωγών κατά τη διάρκεια της νύχτας.



αυτό προκαλείται γενικά από τη χαλάρωση των λιπωδών ιστών στο πίσω μέρος του λαιμού και την πρόκληση δόνησης, που είναι το ροχαλητό. Το υπερβολικό ροχαλητό, ωστόσο, μπορεί να είναι σημάδι για κάτι πολύ πιο σοβαρό. Στην πραγματικότητα, το υπερβολικό ροχαλητό είναι ένα άμεσο σύμπτωμα της υπνικής άπνοιας.



οι πάσχοντες από αυτήν τη διαταραχή σταματούν στην πραγματικότητα να αναπνέουν περισσότερες από μία περιπτώσεις κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αυτό προκύπτει από την πλήρη απόφραξη των αεραγωγών και, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η άπνοια ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή νόσο, εγκεφαλικό ή άλλο σοβαρό ιατρικό πρόβλημα.



εάν υποφέρετε από υπερβολικό ροχαλητό, ίσως είναι καιρός να εξετάσετε το ενδεχόμενο να επισκεφτείτε τον γιατρό για σωστή διάγνωση. εάν διαπιστωθεί ότι έχετε άπνοια ύπνου, μπορεί να χρειαστείτε θεραπεία για να αποτρέψετε τη διαταραχή από το να προκαλέσει περαιτέρω προβλήματα.



εάν υποφέρετε απλώς από υπερβολικό ροχαλητό, μπορεί να υπάρχουν διάφορες θεραπείες για το ροχαλητό που μπορούν να περιορίσουν τη νυχτερινή σας ενόχληση. Μεταξύ αυτών, ύπνος στο πλάι αντί για πλάτη, απαλλαγή από τα αλλεργιογόνα στο σπίτι, απώλεια βάρους εάν προηγουμένως διαγνωστεί με παχυσαρκία, διακοπή του τσιγάρου και του αλκοόλ κ.λπ.



Επιπλέον, ορισμένες συσκευές κατά του ροχαλητού μπορεί να σταματήσουν αμέσως το ροχαλητό. μια τέτοια συσκευή, γνωστή ως τζίνι ύπνου, είναι εγκεκριμένη από τον γιατρό και υποστηρίζει άνετα τη γνάθο ενώ διατηρεί το στόμα κλειστό κατά τη διάρκεια του ύπνου.



είναι ουσιαστικά αδύνατο να ροχαλίσεις με κλειστό στόμα, γι' αυτό το τζίνι ύπνου είναι δημοφιλές στους πάσχοντες από ροχαλητό. είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το τζίνι του ύπνου δεν προορίζεται για τη θεραπεία της άπνοιας ύπνου, αλλά βοηθά στην εξάλειψη του ροχαλητού και στην προσθήκη καλύτερης ποιότητας ύπνου.



αυτό το άρθρο προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται ως ή αντί για επαγγελματική ιατρική συμβουλή. προτού ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία για το ροχαλητό, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για σωστή διάγνωση και θεραπεία.



ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για τη θεραπεία της άπνοιας ύπνου είναι η απώλεια βάρους. Η παχυσαρκία είναι μία από τις κύριες αιτίες της υπνικής άπνοιας και, ως εκ τούτου, αποτελεί ένα μεγάλο μέρος της θεραπείας της.



ξεκινώντας ένα καλά ισορροπημένο πρόγραμμα που αποτελείται από δίαιτα και άσκηση, όχι μόνο θα βοηθήσετε στη θεραπεία της άπνοιας ύπνου, αλλά και θα κάνετε ένα μεγάλο βήμα για την αποτροπή μελλοντικών ασθενειών που σχετίζονται με την παχυσαρκία.

διάγνωση άπνοιας ύπνου. Αυτό επιβεβαιώνεται μέσω μιας σειράς ερωτήσεων και πιθανώς μιας μελέτης ύπνου, η οποία είναι όταν ο ασθενής περνά τη νύχτα σε ένα κέντρο ύπνου όπου παρακολουθούνται τα μοτίβα της αναπνοής.



αφού κάθε πιθανή προσπάθεια θεραπείας της άπνοιας ύπνου αποδειχθεί ανεπιτυχής, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση. πριν εκλεγεί για χειρουργική επέμβαση, ο ασθενής θα πρέπει να γνωρίζει όλους τους κινδύνους που σχετίζονται με τη διαδικασία.



Ταυτόχρονα, είναι πολύ σημαντικό να θεραπεύσει την άπνοια ύπνου ή να υποφέρει από τον αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού και άλλων σοβαρών ασθενειών. πολλοί γιατροί θα συστήσουν τη χρήση μιας συσκευής που ονομάζεται συσκευή συνεχούς θετικής πίεσης αεραγωγών (cpap), η οποία παρέχει συνεχή πίεση αέρα στον πάσχοντα όλη τη νύχτα.



ορισμένοι χρήστες της μηχανής cpap βρίσκουν επιπλέον άνεση με το τζίνι ύπνου, το οποίο βοηθά το στόμα να παραμείνει κλειστό και αποτρέπει τη διαφυγή των θεραπειών αέρα cpap. Αν και δεν προορίζεται ως θεραπεία για την άπνοια ύπνου, το τζίνι ύπνου συχνά παρέχει καλύτερη ποιότητα ύπνου στους πάσχοντες.

Read more