Calculate your 1RM
Υπολογίστε 1RM και τα ποσοστά σας με τις πιο γνωστές συνθέσεις.
Πληροφορίες Εφαρμογής
Advertisement
Περιγραφή Εφαρμογής
Ανάλυση Εφαρμογών Android: Calculate your 1RM, Που Αναπτύχθηκε Από Το JosmanTek. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Υγεία Και Φυσική Κατάσταση. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 1.3.5, Ενημερωμένη Στις 13/04/2018 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: Calculate your 1RM. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 164 Χίλια Εγκαταστάσεις. Το Calculate your 1RM Έχει Σήμερα 419 Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 4.2 Αστέρια
Υπολογίστε 1RM και τα ποσοστά σας με τις πιο γνωστές συνθέσεις.1RM είναι η ειδική αντίσταση που σας επιτρέπει να κάνετε μόνο μία επανάληψη σε μια άσκηση. Καθορίζει τη δύναμη και τη δύναμή σας σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή. Γνωρίζοντας 1RM σας θα σας βοηθήσει να ξέρετε πόσο βάρος μπορείτε να σηκώσετε για ένα δεδομένο αριθμό επαναλήψεων, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να ελέγξετε τις αλλαγές μεταξύ των μετρήσεων για να ξέρω αν η εκπαίδευση είναι αποτελεσματική ή όχι.
Για τον υπολογισμό της 1RM σας θα πρέπει να γνωρίζετε πόσο βάρος μπορείτε να σηκώσετε και πόσες επαναλήψεις μπορείτε να κάνετε σε μια συγκεκριμένη άσκηση, είναι σκόπιμο να εκτελεί τον υπολογισμό με λιγότερο από 12 επαναλήψεις, γιατί από εκεί οι υπολογισμοί γίνονται λιγότερο αξιόπιστες.
Οι τύποι που χρησιμοποιούνται στην παρούσα αίτηση:
-Epley
-Lander
-O'Conner et αϊ
-Lombardi
-Mayhew et αϊ
-Brzycki
-Wathen
Προσφέρουμε Επί Του Παρόντος Την Έκδοση 1.3.5. Αυτή Είναι Η Τελευταία, Πιο Βελτιστοποιημένη Έκδοση Μας. Είναι Κατάλληλο Για Πολλές Διαφορετικές Συσκευές. Δωρεάν Λήψη Απευθείας Apk Από Το Google Play Store Ή Άλλες Εκδόσεις Που Φιλοξενούμε. Επιπλέον, Μπορείτε Να Κατεβάσετε Χωρίς Εγγραφή Και Δεν Απαιτείται Σύνδεση.
Έχουμε Περισσότερες Από 2000+ Διαθέσιμες Συσκευές Για Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Με Τόσες Πολλές Επιλογές, Είναι Εύκολο Για Εσάς Να Επιλέξετε Παιχνίδια Ή Λογισμικό Που Ταιριάζουν Στη Συσκευή Σας.
Μπορεί Να Έρθει Χρήσιμο Εάν Υπάρχουν Περιορισμοί Χώρας Ή Περιορισμοί Από Την Πλευρά Της Συσκευής Σας Στο Google App Store.
