Atkins Diet

Analiza I Pregled Android Aplikacija: Atkins Diet, Razvijen Od Pineapple root Studios. Navedeno U Kategoriji Zdravlje I Kondicija. Trenutna Verzija Je 1.0, Ažurirana Na 13/01/2019 . Prema Recenzijama Korisnika Na Google Playu: Atkins Diet. Postignute Više Od 53 Instalacije. Atkins Diet Trenutno Ima 1 Recenzija, Prosječna Ocjena 5.0 Zvijezda

Atkinsova dijeta nije nova pojava. Dijeta se prvi put pojavila u kasnim 1970-ima i povećala je popularnost posljednjih godina kao odgovor na ludost dijeta s malo masti. Budući da su dijelovi imali problema s planovima s niskim udjelom masti, tražili su novo rješenje i DR. Atkinsova knjiga New Diet Revolution pronašla je novu publiku.

Mnogo je ljudi skočilo na Atkins Bandwagon i kao rezultat toga je bilo puno hipera. Ali koji su osnovni principi Atkinsove prehrane?

Atkinsova dijeta temelji se na teoriji zašto se masti. Prema dr. Atkins, prekomjerna potrošnja ugljikohidrata i jednostavnih šećera dovodi do debljanja. Način na koji vaše tijelo obrađuje ugljikohidrate koje jedete ima više veze s linijom struka od količine masti ili kalorija koju konzumirate. U svojoj knjizi Atkins ocrtava fenomen nazvan "otpor inzulina". Teoretizira da mnogi ljudi s prekomjernom težinom imaju stanice koje ne rade ispravno.

Kada jedete višak ugljikohidrata i šećera, vaše tijelo primjećuje da su razine šećera povišene. Inzulin se oslobađa iz gušterače kako bi se šećer pohranjivao kao glikogen u jetre i mišićne stanice za dodatnu energiju kasnije. Međutim, vaše tijelo može pohraniti samo toliko glikogena odjednom. Čim vaše tijelo dosegne granicu za skladištenje glikogena, višak ugljikohidrata pohranjuje se kao masnoća. To se događa svima koji jedu previše ugljikohidrata.

Read more