Diabetic Diets App 1

Analiza I Pregled Android Aplikacija: Diabetic Diets App 1, Razvijen Od Cool App Developer. Navedeno U Kategoriji Zdravlje I Kondicija. Trenutna Verzija Je 1.0, Ažurirana Na 19/09/2019 . Prema Recenzijama Korisnika Na Google Playu: Diabetic Diets App 1. Postignute Više Od 8 Instalacije. Diabetic Diets App 1 Trenutno Ima 1 Recenzija, Prosječna Ocjena 5.0 Zvijezda

dijabetička dijeta za vegetarijance


ako ste vegetarijanac kojem je dijagnosticiran dijabetes, još uvijek možete nastaviti s dijabetičkom dijetom. 



u nekim slučajevima vegetarijanska prehrana može biti zdrav način da održite stabilnu
razinu glukoze u krvi - to jest ako jedete nemasne visokokvalitetne proteine i
slijedite druga pravila prehrane kao dijabetičar.



jer puno vegana i vegetarijanaca jede više voća i povrća dnevno nego nevegetarijanci i njihova vlakna unos je također puno veći. 

povećana količina vlakana u prehrani dijabetičara može pomoći šećeru u krvi jer usporava proces probave ugljikohidrata u tijelu. 



vegetarijanska prehrana također ima manje kolesterola i može pomoći u zaštiti od kardiovaskularnih bolesti, uključujući srčane i moždane udare.



ako ste dijabetičar i razmišljate o prijelazu na dijabetičku prehranu, neke od prednosti koje biste mogli imati uključuju veću stopu gubitka težine i bolja očitanja šećera u krvi. 



ovo ovisi o vrstama vegetarijanskih obroka koje odaberete jer neki obroci bez mesa mogu jednako ugojiti kao i oni koji sadrže meso.



razgovarajte sa svojim liječnikom i dijetetičarom prije nego što se prebacite.  trebat će vam informacije o tome kako prijeći na novu prehranu. 



dobit ćete i popis zamjena za meso koje biste trebali jesti kako biste unijeli dovoljno proteina u jednom danu.  to može uključivati ​​tofu, orašaste plodove, jaja i sjemenke.



Kao i kod svake promjene, nakon što prijeđete na vegetarijansku prehranu, dajte sebi i svom tijelu vremena da se prilagode. 



postoji mnogo recepata i ideja za vegetarijanska jela i pronaći ćete
puno raznolikosti i fleksibilnosti u obrocima koje pripremate. 



često provjeravajte šećer u krvi kako biste bili sigurni da razina glukoze u krvi ostaje stabilna tijekom promjene.


umjetni zaslađivači za dijabetičare


prehrambena industrija smislila je rješenje za ljude koji su na dijeti ili s dijabetesom koji vole slatko. 



poznati su kao umjetni zaslađivači i koriste se u svemu, od žvakaćih guma, zaslađivača kave, pa čak i pečenja.  postoje neke kontroverze oko njihove upotrebe jer su neke od njih potpuno sintetičke, a druge
izvedene iz prave biljke šećera. 



ali dijabetičaru koji ne želi odustati od svog omiljenog pop-a ili žvakaće gume oni mogu biti spas.



četiri različite vrste umjetnih zaslađivača su:  saharin, aspartam, sukraloza, kalijev acesulfam.  svaka od ovih vrsta može se pronaći pod različitim nazivima proizvoda i markama. 



nisu svi napravljeni na isti način i imaju različite namjene.  neke možete
kupiti u tekućem obliku ili u obliku praha za potrebe pečenja, a drugi poput aspartama nalaze se samo u hrani koju kupite već pripremljenu.

 

upotreba ovih umjetnih zaslađivača neće povisiti šećer u krvi i sigurni su za upotrebu za dijabetičare.  oprez i pažnja su i dalje potrebni jer će hrana u koju stavljate ili na koju stavljate šećer najvjerojatnije utjecati na vaš šećer u krvi. 



još uvijek slijedite svoju dijetu za dijabetičare, ali koristite neke umjetne zaslađivače kako biste je učinili malo slađom.



neki dijabetičari bi možda htjeli koristiti med kao zamjenu za šećer.  svakako možete napraviti ovu zamjenu, međutim, med je vrlo sličan šećeru u sadržaju ugljikohidrata i
učincima koje će imati na razinu glukoze u krvi.  najbolje je uživati ​​u malim
umjerenim količinama meda ako uopće.



aspartam je u nekim medicinskim studijama povezan s Alzheimerovom bolešću.  razgovarajte sa svojim liječnikom o prednostima i rizicima korištenja bilo kojeg od umjetnih zaslađivača ako ste zabrinuti u vezi s mogućim zdravstvenim rizicima.

Read more