Progressive Workouts Pro
A vonat a testsúly és a haladás a legnehezebb gyakorlatokat!
Alkalmazásinformáció
Alkalmazásleírás
Android Alkalmazás Elemzése És Áttekintése: Progressive Workouts Pro, A Dieter Janzen Fejlesztése. Felsorolva A Egészség És Fitnesz Kategóriában. A Jelenlegi Verzió A 1.12.0, A 30/08/2025 -Es Frissítésű. A Felhasználói Vélemények Szerint A Google Play: Progressive Workouts Pro. Több Mint 1 Ezer Telepítés. A Progressive Workouts Pro Jelenleg 52 -As Értékeléssel Rendelkezik, Az Átlagos Minősítés 5.0 Csillag
Indítsa el a képzést csak a testsúlyával. Talál egy rendkívül hatékony edzésprogramot, amelyet tapasztalt edzők fejlesztettek ki a legújabb sporttudomány segítségével. A rutin az épület erejére összpontosít. Ha a diétát ellenõrzi, izomtömeget kap és zsírt veszít.Tedd ezt hetente háromszor, legalább egy pihenőnapot. Próbálja legyőzni a korábbi számokat minden edzésen. Elkezdesz egyszerű lehúzást, pattanásokat és guggolásokat, és ahogy erősebbé válsz, a testtömegmozgásokhoz hasonlóan haladsz, mint például a csuklópánt, az egyik karcsapódás vagy a pisztoly guggolás.
A gyakorlatok leírása és rövid videofelvétele annak biztosítása érdekében, hogy megfelelő formát öltsön.
A bemelegítés után olyan gyakorlatokat találsz, amelyek kiegyenlíthetők. Ha három nyolc ismétlődő vagy három 30-as időtartamot találsz, akkor lépj a következő lépésbe.
Teheti ezt az edzést otthon, ha van egy hely, hogy húzza magát fel, mint egy ajtó pull-up bár vagy torna gyűrűk.
Jellemzők:
• Pro app hirdetések nélkül
• Edzés gyakorlatokkal, amelyek kiegyenlíthetők
• Naplózás, idő vagy súly az edzéstől függően
• Videók és leírások
• Lásd a statisztikákat és az utolsó munkameneteket
• Saját edzés létrehozása és szerkesztése
Mi Az Új
The BWSF workout is here! Designed for anyone ready to take their training to the next level, this program is perfect if you can perform 3 sets of 8 pushups and horizontal rows with good form. Update now and keep progressing in your fitness journey!
Legutóbbi Megjegyzések
A Google user
The application is much better after adding support the creation of its own exercises. But there are still missing two small possibilities: - changes in exercise hold time, since it is not always possible to keep an element for a given time. - You should also add the ability to add a completed item with a weight of 0 kg. or with an alias 'BW' (with own Body Weight)
A Google user
This app has made a huge difference to my routine, progress and motivation. It's invaluable to me now. I'd love it if i could add my own notes to the records of my progress, so i can keep track of changes made to my form or minor alterations to the exercises i'm performing. Being able to make some exercises weighted would help as well.
James Glidden
I've tried three or four different work out apps and this one is probably my favorite. The default workout follows reddits bodyweight fitness subreddit's recommended routine. It's easy to modify the workouts to a degree, but be warned that the number of exercises in it's library isn't the most extensive, so if you like getting really creative it might not be the best option for you. For me though this app is excellent, and I'd recommend it to anyone to try.
A Google user
Loved the free version so I bought the pro! Only thing I noticed that's missing is on the skill days after the 'skill work' the mobility work only has the pancake mobility. It's missing the option to change it out for general mobility, overhead mobility, and front splits. Would love to have this added! Still a great app and definitely worth the purchase!
A Google user
Really good app. Just bought the pro version after using the free one for a while, to support further development. A few minor complains: - It would be absolutely great, if the timer and countdown sounds could get played as alarm instead of media sounds. I would love to have my phone on DnD while training - Deadbug gif doesn't play - Google Fit sync would be great - Sometimes rest countdown stops if app is in background
A Google user
solid app and no real problems over the multiple months I have used it.. one thing I would like to see is a graph feature. Also, I rebooted my phone and when I reinstalled the app all my workout history was gone. Another thing that has happened to me a couple times is after watching one of the videos I accidently push the back button to many times and it locks my workout so I have to start a new session to finish, would be nice to keep a workout open to edits for longer.
A Google user
Great app. I've used it for the RR the past several months with great success. I have since moved on to Antranik's intermediate PPL routine (rings based) and bought the Pro version to be able to enter them as custom workouts and to support the devs work. Future feature request: ability to back up progress and custom routines to Google Drive
A Google user
Pretty fantastic. It does what it sets out to do, though very little past that. I wish the individual exercises had more detailed instructions to help me with form, but it's nothing a little googling can't fix