Upper Body Workout For Men

Analisis Dan Ulasan Aplikasi Android: Upper Body Workout For Men, Dikembangkan Oleh Leon Technologies. Tercantum Dalam Kategori Kesehatan & Kebugaran. Versi Saat Ini Adalah 1.0, Diperbarui Pada 27/09/2018 . Menurut Ulasan Pengguna Di Google Play: Upper Body Workout For Men. Mencapai Lebih Dari 390 Pemasangan. Upper Body Workout For Men Saat Ini Memiliki Ulasan 1, Peringkat Rata -Rata 5.0 Bintang

Unduh aplikasi resmi resmi di Android untuk latihan tubuh bagian atas untuk pria! 100 % gratis dan berfungsi secara offline.

Paket pada ukuran lean di seluruh tubuh Anda hanya dalam 16 latihan selama empat minggu ke depan dengan program pembangunan otot yang berfokus pada laser ini.
Cara program ini dirancang- Dengan dua sesi seminggu yang melatih dada dan punggung Anda secara langsung, dan dua yang menggerakkan lengan Anda baik secara langsung maupun tidak langsung-akan berarti Anda menambahkan massa otot yang signifikan di seluruh tubuh Anda, sementara latihan beban intensitas tinggi juga akan menghilangkan lemak tubuh berlebih.

Latihan tubuh bagian atas untuk pria
untuk mendapatkan efek penuh dari latihan ini, Anda harus tetap berpegang pada kode tempo empat digit untuk setiap latihan. Digit pertama menunjukkan berapa lama dalam hitungan detik yang Anda ambil untuk menurunkan berat badan, yang kedua berapa lama Anda berhenti di bagian bawah langkah, ketiga berapa lama Anda mengambil untuk mengangkat berat, dan digit terakhir berapa lama Anda berhenti di bagian atas .

Akumulasi waktu di bawah ketegangan meningkatkan detak jantung Anda untuk membakar lemak tubuh dan memecah jaringan otot sehingga dibangun kembali lebih besar dan lebih kuat. menjaga setiap rep halus dan terkontrol sehingga otot Anda - bukan momentum - lakukan pekerjaan, dan bergerak melalui berbagai gerakan.

Sangat disarankan
Menyusun latihan tubuh bagian atas yang efektif membutuhkan beberapa yang sangat cepat dan sangat cepat dan langkah -langkah sederhana.

1.plan untuk melatih masing -masing pola gerakan tubuh bagian atas dan kelompok otot baik secara langsung atau tidak langsung.
2. pilih latihan terbaik untuk melatih mereka sambil menjaga keseimbangan yang tepat di sekitar sendi sendi .
3.Petikan latihan -latihan itu dalam urutan yang paling ideal.
4. pilih jumlah set dan repetisi yang tepat per latihan sehingga volume pelatihan berada dalam kisaran optimal.

Fitur aplikasi
Bench tekan
baris kabel duduk
dumbbell dumbbell tekan
lat pull-downs
meletakkan ekstensi barbell
Barbell curls
pull-up
dataran bahu bahu
Baris mesin yang didukung
Bench dumbbell flat tekan
dumbbell curls
cable tekan-downs
membungkuk di atas baris barbell
incline bench press {} chin-up
lateral raise
overhead overhead Dumbbell Triceps Extension
Preacher Curls

Aplikasi kami telah membantu jutaan orang untuk:
★ Hava A Gaya Hidup Kesehatan yang Baik
★ Bangun Efektivitas Tubuh Atas
★ Kepercayaan Diri
★ Instruksi langkah demi langkah tentang cara membangun tubuh bagian atas dengan benar

Unduh aplikasi resmi di Android hari ini! menikmati!
Tetap positif dan Tuhan memberkati.

Read more