Cross Training Workout

Analisi E Revisione Delle App Android: Cross Training Workout, Sviluppato Da EDELY STUDIOS. Elencato Nella Categoria Salute E Fitness. La Versione Corrente È 1.0, Aggiornata L' 14/02/2016 . Secondo Le Recensioni Degli Utenti Su Google Play: Cross Training Workout. Ottenuto Oltre 100 Installazioni. Cross Training Workout Ha Attualmente Recensioni 3, Valutazione Media 4.0 Stelle

allenamento incrociato

desideri perdere peso, sviluppare massa muscolare, aumentare l'agilità e acquisire energia? l'allenamento incrociato
è il programma di fitness perfetto per te!

l'allenamento incrociato è un esercizio aerobico e di forza dal ritmo veloce, senza attrezzatura, in una sequenza facile da seguire. questa routine di allenamento esclusivamente a corpo libero combina in modo intercambiabile allenamento cardio, aerobico e di forza, per ottenere i massimi risultati in un breve lasso di tempo. ogni esercizio si rivolge a gruppi muscolari specifici per aiutarti a rafforzare e tonificare il core, gli addominali, il petto, la schiena, le braccia, le gambe e i glutei e a sciogliere il grasso in eccesso. senza bisogno di palestre o attrezzature fantasiose, ogni esercizio può essere svolto nel più piccolo degli spazi e praticamente in qualsiasi luogo.

L'allenamento di cross training contiene esercizi a corpo libero tra cui flessioni, squat, addominali, crunch e burpees per massimizzare cardio, forza e agilità in una dimostrazione video nella vita reale e nella descrizione di ogni esercizio.

questa è la routine di allenamento perfetta per le persone che vogliono seriamente rimettersi in forma, perdere peso, acquisire forza, aumentare l'agilità e costruire muscoli ed è totalmente gratuito. tutto ciò di cui avrai bisogno è un paio di pesi da 3-8 libbre e un tappetino.

Read more