The Plank Challenge - 30 Day Workout Plan

Analisi E Revisione Delle App Android: The Plank Challenge - 30 Day Workout Plan, Sviluppato Da Samantha Roobol. Elencato Nella Categoria Salute E Fitness. La Versione Corrente È 1.0, Aggiornata L' 17/11/2018 . Secondo Le Recensioni Degli Utenti Su Google Play: The Plank Challenge - 30 Day Workout Plan. Ottenuto Oltre 4 Mille Installazioni. The Plank Challenge - 30 Day Workout Plan Ha Attualmente Recensioni 6, Valutazione Media 3.0 Stelle

Plank è una forma di allenamento per il peso corporeo che non svanirà mai, perché è così potente e richiede una piccola quantità di tempo da parte tua. Plank ti aiuta a ottenere risultati sostanziali in un arco di tempo molto breve. La tabella fa bene a scolpire il tuo nucleo, ma non solo, funziona anche il tuo sedere e i muscoli posteriori della coscia.

Questa sfida di tavola di 30 giorni è perfetta per quelli di voi che vogliono ottenere una vita più piccola e una pancia piatta sexy .

SCULPT ABS di acciaio con la nostra sfida di tavola di 30 giorni
Una delle cose migliori dell'umile tavola è che è assolutamente libero di fare-dal comfort del tuo salotto! Se vuoi prendere di mira la pancia ma senti i benefici nei lati e migliora la forza e la stabilità della spalla, la nostra sfida di tavola di 30 giorni è per te. E ci vogliono solo pochi minuti ogni giorno.

OK, quindi potresti aver già sentito parlare di "The Tlank" - è un esercizio facile spesso usato per rafforzare i muscoli del nucleo e tonificare le pancia, e l'idea è rimanere nella posizione della tavola il più a lungo possibile per il massimo beneficio. Una delle cose migliori dell'umile tavola è che è assolutamente libera da fare - dal comfort del tuo salo addominali. Il nucleo è una serie complessa di muscoli che include tutto il corpo, meno le gambe, la testa e le braccia.
Vari esercizi di tavola sfidano tutti i principali gruppi muscolari e stabilizzatori, migliorano la forza e prevengono lesioni.

Le nostre sfide della tavola possono aiutarti a raggiungere grandi cose in un breve periodo di tempo perché hai sempre un obiettivo specifico che devi raggiungere ogni giorno in quanto diventa progressivamente più difficile.

Fare l'esercizio della tavola perché vogliono costruire un pacchetto da sei più definito, e non c'è dubbio che questo esercizio aiuterà sicuramente in questo senso, in particolare se lo stai combinando con altri esercizi ABS e facendo molto cardio per bruciare Qualsiasi grasso in eccesso.
Una buona cosa sull'esercizio della tavola è che non richiede alcun equipaggiamento. Pertanto puoi eseguire questo esercizio in qualsiasi momento e ovunque.

Sfide della tavola da 30 giorni
Le sfide di 30 giorni sono diventate molto popolari negli ultimi anni perché possono aiutarti a raggiungere grandi cose in un breve periodo di tempo perché hai sempre Avere un obiettivo specifico che devi raggiungere ogni giorno in quanto diventa progressivamente più difficile. Le nostre sfide sono adatte a persone di tutti i livelli di fitness e abbastanza stimolanti da darti un nucleo super forte in soli 30 giorni.

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