Abs Workout: Six Pack Training

時間と神経を失うな、おなかの脂肪を失う！

アプリ情報

バージョン :

4.00.1

カテゴリ :

健康＆フィットネス

アップデート :

August 05, 2025

インストール :

952,163

開発者 :

Gradient Health Apps

Androidが必要です :

Android 5.0+

コンテンツ評価 :

Everyone

Get it on :

ダウンロード APK

Abs Workout: Six Pack Training poster 10

アプリの説明

Androidアプリの分析とレビュー：Gradient Health Appsによって開発されたAbs Workout: Six Pack Training。健康＆フィットネスカテゴリにリストされています。現在のバージョンは4.00.1で、 05/08/2025 に更新されます。ユーザーによると、Google Play：Abs Workout: Six Pack Training。 952 千を超えるインストールを達成しました。 Abs Workout: Six Pack Trainingには現在、2 千のレビューがあり、平均評価は4.8星です

Abs Workoutは、あなただけの腹筋チャレンジで、見事なシックスパックボディとコアの強さを鍛えるパーソナルトレーナーアプリです。HIITとタバタ式トレーニング法を用いた科学的に証明されたプランに、腹筋運動、クランチ、その他の腹筋エクササイズを詰め込みました。お腹を平らにするワークアウトでお腹の脂肪を落とし、カロリーを消費しましょう。高評価の腹筋ワークアウトプログラムで、あっという間に引き締まった6パックの腹筋を手に入れましょう。

プラン：

🏅 パーソナライズされた腹筋ワークアウトプラン - あなたの目標とフィットネスレベルに合わせて、専門家が長期的なホームワークアウトルーチンを作成します。腹筋フィットネスチャレンジを最後まで継続すれば、体重が減り、お腹が平らになり、筋肉がつくことを保証します。

🔥 腹部脂肪燃焼ワークアウトは、低強度と高強度のエクササイズを組み合わせた減量に焦点を当てています。これは、フラットなお腹への最速の方法です。カロリー燃焼を最大限に高め、引き締まった腹筋を手に入れましょう。また、持久力を高めることで心血管の健康も改善します。

🏋️ 機能的コア筋力プランは、最小限の労力で引き締まった腹筋と代謝を高めることに重点を置いています。健康的な毎日の習慣を身につけ、アクティブなライフスタイルに必要な機能的筋力のピークに到達しましょう。

💪 筋肉増強プランは、より大きく美しい腹筋を鍛えることに重点を置いています。腹部の異なる部位を個別にターゲットにすることで、筋力とバルクアップを組み合わせます。スカルプティングウエストエクササイズは、憧れの6パックとVラインの腹斜筋を実現することに特化しています。

特徴：

🏃 600種類以上のユニークな腹筋トレーニングセッション - 毎日異なるコアワークアウトと調整可能な難易度で、最大12週間のプランをご用意しています。さらに、それぞれ3つの難易度で構成された30の独立したフィットネスセッションもご用意しています。当社の腹筋トレーニングとフラットなお腹のためのエアロビクスは、30日間でシックスパックを鍛えるという実証済みのルーチンに基づいています。脂肪を燃焼させながら、腹斜筋とシックスパックを鍛えます。HIITトレーニングプログラムとタバタ式トレーニングを使用し、フィットネスコーチの音声ガイドでサポートすることで、選択したウエストワークアウトを最大限に活用できます。

⏱️ フィットネスコーチ - このアプリは、ポケットに入れて持ち運べる、まるで自宅にいる専属トレーナーのようなものです。「スタート」ボタンを押すだけで、エクササイズ全体をステップバイステップでガイドし、進捗に合わせて進めていきます。コーチのヒントを活用して、姿勢を改善し、各腹筋エクササイズの効果を高めましょう。

▶️ 動画ガイドとヒント - 動画ガイドと詳細な説明によるスムーズなアニメーションで、あらゆる腹筋エクササイズを簡単に習得できます。ガイドに従って、すべてのコアトレーニングセッションを確実に実行すれば、怪我から100%保護されます。

💯 進捗状況トラッカー - トレーニングプランの進捗状況を追跡できます。カロリートラッカーは、キープフィットネスセッション中に消費したカロリーを表示します。体重トラッカーと体脂肪率計算機は、減量の進捗状況を追跡するのに役立ちます。BMIと体型チャートは、時間の経過とともに体型の変化を確認できます。

メリット：

• 腹筋運動やクランチエクササイズで体幹を鍛え、姿勢を改善します。
• 自宅でパーソナルトレーナーとトレーニングしてモチベーションを維持します。
• カロリーを消費して、お腹の脂肪を減らし、平らなお腹を手に入れます。
• 30日間腹筋チャレンジで、憧れのシックスパックを作り上げましょう。
• 毎日の運動という健康的な習慣を生活に取り入れましょう。

Instagramでフォローしてください：
https://www.instagram.com/abs_workout_app/

現在、バージョン4.00.1を提供しています。これは、最新の最適化されたバージョンです。多くの異なるデバイスに適しています。 Google Playストアやホストしている他のバージョンから直接Apkを直接ダウンロードしてください。さらに、登録なしでダウンロードでき、ログインは不要です。

Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ...用の2000+を使用可能なデバイスを超えて、非常に多くのオプションを備えています。デバイスに合ったゲームやソフトウェアを選択するのは簡単です。

Google App Storeのデバイスの側面からの国の制限や制限がある場合、それは役に立つことがあります。

Google Playストアで料金とレビュー

4.8

2,447 合計

5 95.0

4 1.4

3 0

2 0

1 3.6

評価の総数

評価されているアクティブユーザーの総数: Abs Workout: Six Pack Training

インストールの総数（*推定）

Google Playの総インストール数の推定, Google Playで達成された評価とインストール境界から近似.

最近のコメント

Odette Coleman

I do love the workout programs focusing just on core. My personal preference. I do however miss guidance commentary during workouts to provide some info on areas that might be performed wrong, and an indication on your progress on complition of the whole workout program for the day. Also wished for more rep based focus to really push ones core Otherwise its a pretty solid app. 👍

Abubakar Abdallah

It's a very good customized app that I think the exercises were derived from real life experience, so that makes the application to be applicable in real life i.e it doesn't stress you sooo much nor does it make you to have wasted your time without getting the results. So far soo good. I can notice changes on the 3rd day. Keep it up developers 👍👍👍👍👍

Akshay

The good thing about this app is is graphics but then I didn't find the exercises that engaging. The workouts are time based so you can't really do much of reps for some exercises that that limited number of servings. I had to often pause the workout and then resume it before I had complete a comfortable set of reps. Also, I liked the feature where the app asked me to take a selfie on the first week for comparison with the upcoming weeks but that was about it. Also No Google fit sync. 😔

Ratan Chitluri

This app is a great example of "simple but effective". The instructions are very clear and approachable. You can adjust the time between exercises as per your liking and I'm pretty sure anyone can achieve some results in the given time. I highly recommend this to the people who are interested in abs workout.

Remington Parker

Easy to use, can denfinitely feel and see results. However I wish they had more than just thirty days because when u finish u have to find another workout app to keep your progress going in the right direction. Other than that, I would recomend this app to anyone.

Esma Lepsy

This app is awesome. Sometimes I skip the breaks, I'm glad it has this buttons, sometimes I don't need 30sec break. Every day it's a different set of exercise which I love because it's not routine. I feel like it's the right amount and level to keep one motivated!

Chad Waldman

Would love to have a way to select level so I could have a tougher routine from the start. Also, there is a bug where the video doesn't show for stretching. It only shows the last ab exercise.

Wendy Burke

After 2 months of regular use, I see a very noticeable difference! I like it so much I paid for the pro version. These workouts are cleverly condensed down into manageable short sessions, even a busy mom like me can fit them in. 5 solid stars, I love it. :)