Cross Training Workout

Androidアプリの分析とレビュー：EDELY STUDIOSによって開発されたCross Training Workout。 健康＆フィットネスカテゴリにリストされています。現在のバージョンは1.0で、 14/02/2016 に更新されます。ユーザーによると、Google Play：Cross Training Workout。 100を超えるインストールを達成しました。 Cross Training Workoutには現在、3のレビューがあり、平均評価は4.0星です

クロス トレーニング ワークアウト

体重を減らし、筋肉を増強し、敏捷性を高め、エネルギーを増やしたいとお考えですか?クロス トレーニング ワークアウト
は、あなたにぴったりのフィットネス プログラムです。

クロス トレーニング ワークアウトは、ペースが速く、器具を使わずに、わかりやすい順序で行われる有酸素運動と筋力トレーニングです。この自重のみのワークアウト ルーチンは、有酸素運動、有酸素運動、筋力トレーニングを交互に組み合わせて、短時間で最大の結果を達成します。各エクササイズは特定の筋肉グループをターゲットにし、コア、腹筋、胸、背中、腕、脚、お尻を強化して引き締め、余分な脂肪を溶かします。ジムや派手な器具は必要なく、あらゆるエクササイズが最小のスペースで、ほぼどんな場所でも行うことができます。

クロス トレーニング ワークアウトには、腕立て伏せ、スクワット、腹筋運動、クランチ、バーピーなどの自重エクササイズが含まれており、心肺機能、筋力、敏捷性を最大化するための実際のビデオ デモンストレーションと各エクササイズの説明が含まれています。

これは、シェイプアップ、減量、筋力増強、敏捷性の向上、筋肉増強を真剣に望んでいる人に最適なワークアウト ルーチンであり、完全に無料です。 必要なのは、3～8ポンドの重りとマットだけです。

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