Learn Aerobics Guide

Androidアプリの分析とレビュー：Health Fitness and Tutorialsによって開発されたLearn Aerobics Guide。 健康＆フィットネスカテゴリにリストされています。現在のバージョンは1.3で、 19/03/2020 に更新されます。ユーザーによると、Google Play：Learn Aerobics Guide。 91を超えるインストールを達成しました。 Learn Aerobics Guideには現在、1のレビューがあり、平均評価は5.0星です

有酸素運動は、外見を維持するだけでなく、健康にも有益です。

エアロビクス ガイドは、エアロビクスで使用される用語、エクササイズ、定義の用語集です。エアロビクスを毎日行う人も、少しだけエアロビクスをする人も、あるいはエアロビクスでアクティブになりたいと思っている人も、これはあなたにぴったりのアプリケーションです。

有酸素運動は現在、多くの国で人気が高まっています。有酸素運動アプリは、減量とフィットネスのための有酸素運動を学ぶのに役立ちます。

ビパシャ バスは、インド映画で最も健康なセクシーな女性女優の 1 人です。彼女はフィットネスを愛するすべての男性と女性のロールモデルであり、健康な体を持つことの重要性を常に強調してきました。彼女はボリウッドで最も引き締まった魅力的な人物の一人であると定義されており、そのおかげで彼女は非常に成功しています。 bipasha basu はエアロビクス エクササイズでも知られています。私たちは、女性、女の子、女性だけでなく、体を健康に維持したいと考えている男性にとっても非常に役立つ、エアロビクスのヒントを厳選しました。

エアロビクス ガイド アプリでは、このトピックに関するすべての完全な情報が提供されます。
エアロビクス トレーニング
有酸素運動の紹介
どれくらい運動すればよいか
参加できる人
有酸素トレーニングのさらなるメリット
有酸素運動のさまざまな可能性トレーニング

グループ プログラム
ステップ エアロビクス
ピラティス
ズンバ
音楽
クラス
ステップ
振り付け

エアロビクス ムジカ
音楽の選択

方法論
線形進行
ブロック法
反復削減
アドオン法
置換
キューイング
キューイング画像
始まりの種類
開始位置
ジャンプ
横ジャンプ
タッチしてジャンプ
ジョギング
足を伸ばして走る
膝を上げて走る
両足を後ろに向けて走る
足を揃えて両足ホップする
両足を離してホップする
両足を離して脚をずらしてジャンプする
ダブルジャンプ
曲げてダブルホップする膝

振り付け
基本的なエアロビクスの振り付け
st – ステップタッチ

特別な支援が必要な人のためのエアロビクスの特徴
必要な具体的なアプローチ
障害のある人のためのエアロビクスは、すべての運動能力に影響を与える
エアロビクスはすべての運動能力に影響を与える
特別な支援が必要な人のためのエアロビクスの必要性と利用方法
特別な支援が必要な人のためのエアロビクス指導のルールと方法特別なニーズを伴う

脳麻痺
一次障害
二次的影響
整形外科的問題
脳麻痺の種類
けいれん性四肢麻痺
けいれん性両麻痺
チームスポーツ

広汎性発達障害（pdd）
社会的相互関係の障害
コミュニケーション障害
逸脱行動
治療
結果


精神遅滞
ダウン症
お腹の脂肪を減らすための自宅でのベスト有酸素運動
有酸素運動の脂肪燃焼運動
有酸素運動の簡単なヒント
有酸素運動の事実
身体的
種類の有酸素運動を獲得するための有酸素運動エクササイズ
ウォーキング
ランニング
水泳
アクアビクス
サイクリング
ローイング
ボクシング
エアロビクスまたは「カーディオ」クラス
チームスポーツ
ダンス

フリースタイルエアロビクス、
ステップエアロビクス、
水中エアロビクス、
ヨガのポーズ、
階段登り、
エリプティカルトレーナー、
室内漕ぎ手、
エアロバイク、
トレッドミル、ウォーキング、
サイクリング、ランニング、
インラインスケート、
水泳、
キックボクシング、
縄跳び、
サーキット トレーニング、
ジャンピング ジャック、
ジョギング、
有酸素運動のメリット、
怪我の回避方法、
水中サイクリング、
シンクロナイズド スイミング、
有酸素運動による減量

エアロビクス ガイドは、
減量
エネルギー レベルの向上
血圧の低下、安静時心拍数の低下、脳卒中や心臓発作のリスクの軽減に役立ちます。
有酸素持久力
有酸素エネルギー システム
有酸素運動の利点
有酸素運動の例
有酸素運動ルーチン...
など。

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