Go HAM Pro - Smolov Calculator

Androidアプリの分析とレビュー：Go HAM!によって開発されたGo HAM Pro - Smolov Calculator。 健康＆フィットネスカテゴリにリストされています。現在のバージョンはV6Qで、 11/03/2017 に更新されます。ユーザーによると、Google Play：Go HAM Pro - Smolov Calculator。 455を超えるインストールを達成しました。 Go HAM Pro - Smolov Calculatorには現在、10のレビューがあり、平均評価は4.1星です

Go Ham！

現在英語、Deutsche、Päсский、Français、Português、Españolで利用可能です。正体字/繁体字/繁体字、简化字、日本語、한국어、한국어、イタリアーノ、ポルスキー、ネダーランド、トゥルクセ、اللیالعربar。




スクワット、ベンチ、またはデッドリフトを10-30 lbs（5-15 kg）でsmolov jrを3週間で増やします。 13週間のスモロフチャレンジを引き受けて、リフトを100ポンド/45キログラム以上増やします。


このアプリは、1-RMエントリに基づいて数値を計算します。毎日および毎週のすべての数値は、使いやすさのために自動入力されます。

その他の機能には、

•2つのプログラムから選択できます。 SmolovまたはSmolov Jr。
•ポンドまたはキログラムの間で測定単位を選択します。
•簡単なナビゲーション。 1日をスワイプするか、週をクリックするだけです。
•トレーニングの概要を使用して3週間のプログラムを一目で表示します。
•セットと進行状況を追跡するチェックボックスを使用してセットを忘れないでください。ユーザー
•カスタムラウンド
•プレート計算機
•広告なし！


スモロフチャレンジに耐えることができれば、わずか13週間で100ポンドまたは45キログラムをスクワットに追加できます。少なくとも1年間訓練された初心者に推奨されます。

Smolov Jrは、Sergey Smolovが開発した人気の13週間のSmolov Squatプログラムに由来しています。主にスクワットに使用されていますが、ベンチプレス、ショルダープレス、デッドリフトなどの他の大きなリフトに使用できます。将来：
•Go Ham -Starting Strength Calculator
•Go Ham -Madcow 5x5 Calculator
•Go Ham -StrongLifts 5x5 Calculator
•その他！

Read more