Kegel Exercises

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Os exercícios de Kegel podem ajudar a prevenir ou controlar a incontinência urinária e outros problemas musculares pélvicos. Aqui está um aplicativo que explica como fazer exercícios de Kegel corretamente.
Se você fizer exercícios de Kegel regularmente, poderá fortalecer substancialmente os músculos do assoalho pélvico. Ao ter músculos do assoalho pélvico fortes, você poderá reduzir a incontinência urinária e intestinal e melhorar sua saúde sexual.

exercícios de Kegel ajudam a fortalecer os músculos que muitos fatores podem ser enfraquecidos, como gravidez, parto, cirurgia, envelhecimento e excesso de peso.
Esses aplicativos ensinam como fazer exercícios de vida############################) com problemas do assoalho pélvico, incluindo incontinência urinária e fecal. A chave é adquirir o hábito de fazê -los todos os dias, para que você comece a ver os resultados.

O aplicativo de exercícios de Kegel fornece todo esse tópico informações completas
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