Barbell Workouts and Exercises

Analýza A Recenzia Aplikácií Pre Android: Barbell Workouts and Exercises, Vyvinutý Steveloper. Uvedené V Kategórii Zdravie A Fitnes. Aktuálna Verzia Je 22.0.3, Aktualizovaná 09/11/2022 . Podľa Recenzií Používateľov Na Google Play: Barbell Workouts and Exercises. Dosiahli Viac Ako 56 Tisíc Inštalácií. Barbell Workouts and Exercises Má Momentálne 98 Recenzií, Priemerné Hodnotenie 3.4 Hviezdičiek

Doprajte si doma intenzívne cvičenie celého tela s touto tréningovou rutinou plnou cvikov s činkami.
Použitím činky budete schopní ľahko pridať odpor ku každému základnému cvičeniu a zintenzívniť tréning pre ďalšiu hypertrofiu.
S týmito činkami sa zväčšite, posilníte a definujete v pohodlí domova.

Nájdite najlepšie cviky a tréningy s činkou s radami, ako získať silnejšie a svalnatejšie telo. Toto cvičenie iba s činkami je ideálne pre niekoho s obmedzeným prístupom k vybaveniu. Môže sa vykonávať prakticky kdekoľvek a vyžaduje si iba činku a tvrdú prácu.

Cviky na činku sú neuveriteľne silným budovateľom svalov. Keby ste predvádzali iba drepy, mŕtvy ťah, tlak na lavičke a tlak nad hlavou, dokázali by ste si vybudovať značné množstvo svalovej hmoty. Toto cvičenie posúva veci o krok ďalej a pridáva niekoľko ďalších osvedčených cvikov s činkami.

Začnite dvíhať činky pomocou týchto výťahov vhodných pre začiatočníkov, vrátane zadného drepu, skloneného radu, tlaku na lavičke a upraveného mŕtveho ťahu. Je to možno originálny fitness nástroj. Nikdy z toho nebudete mať zručnosť, bude to výzva pre celé vaše telo a na tom, ako schudnúť a odložiť váhu, je niečo hlboko uspokojivé.

Cvičenia a 30-dňové výzvy:
- Cvičenia celého tela: dodajte silu a veľkosť.
- Cvičenie hornej časti tela na precvičenie hrudníka, chrbta a ramien.
- Cvičenie dolnej časti tela, aby ste pracovali s gluteusmi, nohami a stehnami.
- HIIT tréningy: rýchle spaľovanie tukov a chudnutie.
- Budujte svaly a naberajte silu pomocou našich 30-dňových výziev.

Ako si dokážete predstaviť, cvičenie, ktoré zahŕňa výhradne činku, môže využívať zložené cviky na zasiahnutie každej svalovej skupiny. S výnimkou niektorých izolačných prác pre menšie časti tela, ako sú napríklad bicepsy, sú tieto domáce programy presne to, čo tvoria zložené cviky. Počas cvičení s činkami spotrebujete viac energie, a preto sa posilníte. Vaša schopnosť zdvihnúť väčšiu váhu vám časom pomôže získať viac hmoty.

Read more