1st Phorm: Fitness & Nutrition
All-in-one fitness aplikácia s cvičením, sledovaním výživy a odborným koučingom.
Informácie O Aplikácii
Advertisement
Popis Aplikácie
Analýza A Recenzia Aplikácií Pre Android: 1st Phorm: Fitness & Nutrition, Vyvinutý 1st Phorm Development. Uvedené V Kategórii Zdravie A Fitnes. Aktuálna Verzia Je 2.61.2, Aktualizovaná 29/10/2025 . Podľa Recenzií Používateľov Na Google Play: 1st Phorm: Fitness & Nutrition. Dosiahli Viac Ako 361 Tisíc Inštalácií. 1st Phorm: Fitness & Nutrition Má Momentálne 1 Tisíc Recenzií, Priemerné Hodnotenie 3.8 Hviezdičiek
Dosiahnite svoje ciele v oblasti kondície a chudnutia s aplikáciou 1st Phorm!Aplikácia 1st Phorm je váš dokonalý fitness spoločník, ktorý kombinuje výkonné nástroje a odborné vedenie, ktoré vám pomôžu dosiahnuť skutočné, dlhodobé výsledky. Či už ste začiatočník alebo skúsený fitness nadšenec, aplikácia sa prispôsobí vašim cieľom, plánu a životnému štýlu.
Prečo si vybrať aplikáciu 1st Pharm?
- Jednoduché sledovanie výživy – jednoducho sledujte svoje makrá a zostaňte v cieli.
- Cvičenia na mieru – programy pre všetky úrovne kondície, vrátane možností doma bez potreby vybavenia.
- Sledovanie vody - Udržujte svoju hydratáciu na mieste bez námahy.
- Počítadlo krokov - Sledujte svoje každodenné kroky a pripojte sa k výzvam.
- 24/7 odborná podpora – Získajte rady a poradenstvo od certifikovaných osobných trénerov a registrovaných dietológov, kedykoľvek to potrebujete.
Aplikácia 1st Phorm, ktorej dôverujú státisíce používateľov, vám nielen hovorí, čo máte robiť, ale ukazuje vám, ako to urobiť, a uľahčuje tak integráciu fitness do vášho rušného života. Bez ohľadu na to, odkiaľ začínate, sme tu, aby sme vám pomohli dosiahnuť dlhodobé výsledky.
Stiahnite si aplikáciu 1st Phorm ešte dnes a urobte prvý krok k dosiahnutiu svojich fitness cieľov!
Kľúčové vlastnosti
SLEDOVAČ VÝŽIVY
Sledujte svoje jedlo a makrá pomocou najľahšie použiteľného sledovača na trhu. Získajte prispôsobené makro odporúčania prispôsobené vašim cieľom a životnému štýlu. Uložte si jedlá a recepty, aby ste si zjednodušili každodenné sledovanie bez ohľadu na to, kam vás život zavedie.
TRÉNINGOVÉ PROGRAMY
Či už je vaším cieľom chudnutie, naberanie svalovej hmoty alebo len zostať aktívny, máme pre vás program. Vyberte si z množstva cvičení pre všetky úrovne zručností, vrátane domácich programov, ktoré nevyžadujú žiadne vybavenie!
SLEDOVAČ VODY
Zostaňte hydratovaní pomocou nášho ľahko použiteľného sledovača vody. Zaznamenajte si príjem a s ľahkosťou dosiahnite svoje denné ciele hydratácie.
ODBORNÉ RADY A POKYNY
Vašu osobnú fitness cestu podporuje náš tím certifikovaných osobných trénerov a registrovaných dietológov. Spojte sa s poradcom, ktorý odpovie na vaše otázky, upraví váš plán a bude vás motivovať, keď napredujete.
STEP TRACKER
Sledovač krokov, integrovaný s HealthKit, vám umožňuje sledovať vaše každodenné kroky a pripojiť sa k výzvam s priateľmi – to všetko v rámci aplikácie.
KAŽDODENNÉ VZDELÁVANIE
Učte sa od odborníkov na fitness so vzdelávacím obsahom naživo a na požiadanie. Získajte praktické tipy, prehľady a odpovede na svoje otázky prostredníctvom živých relácií otázok a odpovedí.
TRANSFORMAČNÉ VÝZVY
Súťažte v štvrťročných transformačných výzvach o šancu vyhrať až 25 000 $ a ďalšie ceny. Účasť je dobrovoľná, ale nie je čo stratiť a všetko získať, prečo to neskúsiť?
Možnosti predplatného
Vyberte si plán, ktorý vyhovuje vašim cieľom:
- Štandardné: 9,99 USD/mesiac alebo 59,99 USD/rok
(Skvelé pre používateľov, ktorí nepotrebujú individuálne poradenstvo.)
- Premium: 29,99 USD/mesiac alebo 159,99 USD/rok
(Ideálne pre používateľov, ktorí chcú lepšie prispôsobené prostredie s podporou poradcu 1 na 1.)
V Súčasnosti Ponúkame Verziu 2.61.2. Toto Je Naša Najnovšia, Najviac Optimalizovaná Verzia. Je Vhodný Pre Mnoho Rôznych Zariadení. Bezplatné Stiahnutie Priamo Apk Z Obchodu Google Play Alebo Iných Verzií, Ktoré Hosťujeme. Navyše Si Môžete Stiahnuť Bez Registrácie A Bez Nutnosti Prihlásenia.
Máme Viac Ako 2000+ Dostupných Zariadení Pre Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... S Toľkými Možnosťami, Že Je Pre Vás Jednoduché Vybrať Si Hry Alebo Softvér, Ktoré Sa Hodia K Vášmu Zariadeniu.
Môže Sa Hodiť, Ak Existujú Nejaké Obmedzenia Pre Krajinu Alebo Akékoľvek Obmedzenia Zo Strany Vášho Zariadenia V Obchode S Aplikáciami Google.
Čo Je Nové
~ Minor improvements & enhancements.
Nedávne Komentáre
Andrew Willis
The service provided by my coach is 5 stars but for the price, this app needs some serious work. Its very clunky to navigate, to name a few annoyances: there's no back button functionality, food tracking is cumbersome (you have to click add food, scroll down, select a meal, click the +, then select again that you want to add food, then you finally get to add), the barcode scanner doesn't scan in any orientation etc etc. UX is in need of an overhaul (happy to join in any user research!)
Andrew Vandegrift
Complete fitness lifestyle app! So much more than a macro tracker! The daily livestreams are always fine and entertaining and full of useful knowledge. Complete routine of workouts for the week, along with being able to track reps and weights, and 5 different styles of training! Hands down the best and easiest macro tracker out there, a huge database of foods, and it has a scanning tool to make it even easier. Also, you can create custom foods and meals for super quick tracking!
Joyce Greeley
Not worth the cost. Pictures do not take properly with Android phones. 1stPhorm said it was too hard to get it working with all the different Android phones. I use a Samsung Galaxy, one of the most popular, so they should have said, "with the Android phones." You can use the free version of My Fitness Pal just as effectively, unless you are particularly fond of 1st Phorm's particular workouts. Also My Fitness Pal has yearly subscription and free options, for a considerably lower cost.
Desiree Smith
I love this app! It does take time to get used to and has some minor glitches. For example, when you create a custom meal, set the Servings, and add it to your nutrition tracker, the app adds all Servings, not just a single serving. Overall the content and support are incredible. Jicky, my trainer, is super supportive, informative & encouraging. He gives one-on-one check-ins each week, answers questions, and provides daily info to help you keep growing in your fitness/nutritional goals.
Dale Houston
I love this app! The macro tracking alone has made a huge difference in my eating/nutrition plan. Then we get the daily workouts, and so much more. The app is fully customizable to each person's starting place and goals. For the $4/month premium version, you get access to the daily lives streams. The advisors keep it light, while giving lots of great information. Then they give plenty of time for questions, to make sure we understand. I could go on. Overall, this is a great app. Zero problems.
A Google user
Since the recent update I cannot open the app. When it does finally open it only has the carbs, protein, fat title at the top but I cannot track my food or workouts. I am a premium member but with it being this buggy I am cancelling it. I love 1st phorm, but this app since the update causes more problems for me. When it was working it was decent. I didn't like that the only way you can get home workouts is by paying as not everyone wants to go to the gym. If you go to the gym it's not bad.
Elizabeth Bell
I have been using this app for over a year and absolutely love it! So helpful in keeping me on track with my food. There is an incredible amount of options for workout programs. The daily "axe sharpenings" are very motivational. The tools provided in this app to help you on your fitness journey are tremendous! I would and do recommend this app to anyone serious about making positive changes to their health and fitness.
A Google user
Absolutely the best app I have used in a long time. The app is extremely easy to use and well worth the $49 fee to get full access. The 1st Phorm team has put in a lot of hard work on this app and it shows. I like this app 100 times better than My Fitness Pal. Looking for a workout program, food tracker, and videos all in one app, then this is the one for you! Not only do you get access to a food tracker and workout tracker, but you also get access to very educational videos onna daily basis.