How to Reduce Blood Pressure Tips

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: How to Reduce Blood Pressure Tips ، Solution Maker کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ طبی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 1.9 ہے ، 12/06/2021 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: How to Reduce Blood Pressure Tips. 12 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ How to Reduce Blood Pressure Tips کے فی الحال 23 جائزے ، اوسط درجہ بندی 4.3 ستارے ہیں

بلڈ پریشر کو کم کرنے کا طریقہ - امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن کے مطابق ، یہ حقائق آپ کی زندگی کو بچاسکتے ہیں ، ریاستہائے متحدہ میں تین میں سے ایک بالغ افراد کو ہائی بلڈ پریشر کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اس کے علاوہ ، ان امریکیوں میں سے تقریبا one ایک تہائی کو معلوم نہیں ہے کہ انہوں نے اسے تیار کیا ہے۔ اکثر "خاموش قاتل" کہا جاتا ہے ، ہائی بلڈ پریشر اگر علاج نہ کیا جاتا ہے تو وہ دیگر سنگین حالات کا باعث بن سکتا ہے۔ بدقسمتی سے ، بہت سے امریکی نہیں جانتے کہ بلڈ پریشر کو کم کرنا کیسے ہے ، لہذا یہ بیماری نقصان دہ ترقی کرتی ہے۔

ایپ کی خصوصیات:

آف لائن ایپ کے لئے استعمال کرسکتے ہیں
باقاعدگی سے آپ کو
اپ ڈیٹ کیا جاتا ہے۔ ہمارے ماہرین سے سوالات پوچھ سکتے ہیں۔ بلڈ پریشر:

معالجین تشخیص کے بعد وسیع طبی مشورے اور منشیات کی تھراپی فراہم کرتے ہیں۔ لہذا ، ہر ہائی بلڈ پریشر مریض مؤثر طریقے سے یہ سیکھے گا کہ ہائی بلڈ پریشر کو کس طرح کم کرنا ہے۔ ہائی بلڈ پریشر کو ٹھیک نہیں کیا جاسکتا ، پھر بھی اس کو نسخہ دار ادویات اور زندگی کی طرز میں ترمیم کے نفاذ کے ذریعے کنٹرول کیا جاسکتا ہے۔

اینٹی ہائپرٹینسی دوائیں کی متعدد اقسام ہیں جو معالجین مریض کی انفرادی ضروریات کے مطابق لکھتے ہیں۔ . مزید برآں ، بلڈ بلڈ پریشر کو کم کرنے کے بہت سے قدرتی طریقے ہیں ، جس میں صحت مند زندگی کے طرز کی تبدیلیاں شامل ہیں۔

ایک اینٹی ہائپرٹینسیٹ دوا جو مریضوں کو تجویز کی جاتی ہے وہ تھییازائڈ ڈائیوریٹکس ہے۔ تیازائڈ ڈائیوریٹکس پردیی عروقی کی مزاحمت کو کم کرنے یا خون کی وریدوں کی دیواروں میں دباؤ کو کم کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔ اس طرح خون کا حجم کم کرنا۔ ایک اور اینٹی ہائپرٹینسیس دوائی پردیی واسوڈیلیٹرز ہیں جو دل میں پٹھوں کے سنکچن کی طاقت کو آرام دے کر بلڈ پریشر کو کم کرتی ہیں۔

جب تجویز کیا جاتا ہے تو ، خوراکیں موجودہ بلڈ پریشر کی حیثیت اور سنجیدگی پر منحصر ہوتی ہیں۔ پہلے سے موجود حالات کی جس نے ابتدائی طور پر اس کی نشوونما کے خطرے کو بڑھایا۔ اتفاقی طور پر ، ایک بار بلڈ پریشر کی سطح کو کم کرنے کے بعد خوراک میں کمی واقع ہوسکتی ہے۔ عام طور پر ، وہ اکثر زندگی کے طرز کی تبدیلیوں کی سفارش کرتے ہیں جو نہ صرف بلڈ پریشر کو کم کرتے ہیں ، بلکہ ادویات کی وجہ سے ہونے والے پریشان کن ضمنی اثرات کی استقامت کو بھی کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ زیادہ تر معاملات میں ، ہائی بلڈ پریشر کے خطرات میں صحت مند زندگی کی طرز کے طرز عمل کی مشق کرنے میں کمی کی وجہ سے محض اضافہ کیا جاتا ہے۔ معالجین ہائی بلڈ پریشر مریضوں کو صحت مند غذا کھانے ، وزن کم کرنے اور روزانہ ورزش کرنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں۔ صحت مند غذا میں پھل اور سبزیاں ، پوٹاشیم سے مالا مال کھانے ، کم کیلوری اور کم چربی والی کھانوں اور/یا سوڈیم میں کم کھانے کی اشیاء شامل ہوسکتی ہیں۔

ورزش چلنے ، سیڑھیاں چڑھنے پر مشتمل ہوسکتی ہے (جیسا کہ استعمال کرنے کے برعکس لفٹ) ، یا یوگا۔ اتفاقی طور پر ، آپ ان دونوں سفارشات پر عمل کرنے سے وزن کم کریں گے۔ یہ تین اہم اجزاء اینٹی ہائپرٹینسیس دوائیوں کے ساتھ ساتھ کنٹرول کرنے کے موثر طریقے ہیں اور بلڈ پریشر کو بلند کرنے سے بچنے کے لئے۔

Read more