Atkins Diet

Phân Tích Và Đánh Giá Ứng Dụng Android: Atkins Diet, Được Phát Triển Bởi Pineapple root Studios. Được Liệt Kê Trong Danh Mục Sức Khỏe Và Thể Hình. Phiên Bản Hiện Tại Là 1.0, Được Cập Nhật Vào Ngày 13/01/2019 . Theo Đánh Giá Của Người Dùng Trên Google Play: Atkins Diet. Đạt Được Hơn 53 Cài Đặt. Atkins Diet Hiện Có Đánh Giá 1, Xếp Hạng Trung Bình 5.0 Sao

Chế độ ăn kiêng Atkins không phải là một hiện tượng mới. Chế độ ăn kiêng lần đầu tiên xuất hiện vào cuối những năm 1970 và đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây để đáp ứng với cơn sốt chế độ ăn kiêng ít chất béo. Khi những người ăn kiêng gặp rắc rối với các kế hoạch ít chất béo, họ đã tìm kiếm một giải pháp mới và DR. Cuốn sách Cách mạng mới của Atkins, đã tìm thấy một đối tượng mới.

Rất nhiều người đã nhảy vào nhóm Atkins và kết quả là đã có rất nhiều sự cường điệu. Nhưng các nguyên tắc cơ bản của chế độ ăn kiêng Atkins là gì? Theo Tiến sĩ. Atkins, mức tiêu thụ quá mức của carbohydrate và đường đơn giản dẫn đến tăng cân. Cách cơ thể bạn xử lý carbohydrate bạn ăn có liên quan nhiều hơn đến vòng eo của bạn hơn là lượng chất béo hoặc calo mà bạn tiêu thụ. Trong cuốn sách của mình, Atkins phác thảo một hiện tượng gọi là kháng insulin. Ông đưa ra giả thuyết rằng nhiều người thừa cân có các tế bào không hoạt động chính xác.

Khi bạn ăn dư carbohydrate và đường, cơ thể bạn thông báo rằng mức đường được nâng lên. Insulin được giải phóng từ tuyến tụy để lưu trữ đường dưới dạng glycogen trong gan và tế bào cơ để có thêm năng lượng sau này. Tuy nhiên, cơ thể bạn chỉ có thể lưu trữ rất nhiều glycogen cùng một lúc. Ngay khi cơ thể bạn đạt đến giới hạn lưu trữ glycogen, carbohydrate dư thừa được lưu trữ dưới dạng chất béo. Điều này xảy ra với tất cả những người ăn quá nhiều carbohydrate.

Read more