Sleep Snoring App 1

Phân Tích Và Đánh Giá Ứng Dụng Android: Sleep Snoring App 1, Được Phát Triển Bởi Cool App Developer. Được Liệt Kê Trong Danh Mục Sức Khỏe Và Thể Hình. Phiên Bản Hiện Tại Là 1.0, Được Cập Nhật Vào Ngày 24/10/2019 . Theo Đánh Giá Của Người Dùng Trên Google Play: Sleep Snoring App 1. Đạt Được Hơn 4 Cài Đặt. Sleep Snoring App 1 Hiện Có Đánh Giá 1, Xếp Hạng Trung Bình 5.0 Sao

ngáy quá nhiều


có thể khó biết bạn mắc chứng ngáy thông thường hay ngáy quá mức. phần lớn vấn đề xuất phát từ thực tế là rất khó để chẩn đoán thói quen ngáy của bạn khi bạn đang ngủ.



có lẽ thông tin hữu ích nhất sẽ đến từ người phối ngẫu, người có thể bị đánh thức suốt đêm do ngáy. anh ấy/cô ấy sẽ quen thuộc hơn với tình trạng ngáy của bạn và có thể đưa ra ý kiến ​​về việc liệu họ có nhận thấy tình trạng ngáy quá mức hay không.



vậy, ngáy quá mức là gì? có lẽ nó có thể được định nghĩa tốt nhất là lặp đi lặp lại, ồn ào, gây rối và liên tục. ngáy thường xuyên thường là kết quả của việc đường thở bị hạn chế suốt đêm.



điều này thường xảy ra do các mô mỡ giãn ra ở phía sau cổ họng và gây ra rung động, đó là hiện tượng ngáy. Tuy nhiên, ngáy quá nhiều có thể là dấu hiệu của một điều gì đó nghiêm trọng hơn nhiều. trên thực tế, ngáy quá nhiều là triệu chứng trực tiếp của chứng ngưng thở khi ngủ.



những người mắc chứng rối loạn này thực sự đã ngừng thở nhiều lần trong đêm. điều này là do đường thở bị tắc nghẽn hoàn toàn và nếu không được điều trị, chứng ngưng thở khi ngủ có thể dẫn đến bệnh tim, đột quỵ hoặc các vấn đề y tế nghiêm trọng khác.



nếu bạn ngáy quá nhiều, có lẽ đã đến lúc bạn nên cân nhắc đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác. nếu được xác định rằng bạn mắc chứng ngưng thở khi ngủ, bạn có thể cần điều trị để ngăn chứng rối loạn gây ra các vấn đề khác.



nếu bạn chỉ bị ngáy quá mức thì có thể có nhiều biện pháp khắc phục chứng ngáy khác nhau có thể hạn chế phiền toái vào ban đêm của bạn. trong số đó, ngủ nghiêng thay vì nằm ngửa, loại bỏ các chất gây dị ứng trong nhà, giảm cân nếu trước đó được chẩn đoán mắc bệnh béo phì, bỏ thuốc lá và rượu, v.v.



ngoài ra, một số thiết bị chống ngáy có thể ngừng ngáy ngay lập tức. một thiết bị như vậy, được gọi là thần đèn ngủ, đã được bác sĩ phê duyệt và hỗ trợ hàm một cách thoải mái trong khi vẫn ngậm miệng trong khi ngủ.



hầu như không thể ngáy khi ngậm miệng, đó là lý do tại sao thần đèn ngủ lại phổ biến ở những người mắc chứng ngáy. điều quan trọng cần nhớ là thần ngủ không nhằm mục đích chữa chứng ngưng thở khi ngủ mà giúp loại bỏ chứng ngáy và mang lại giấc ngủ chất lượng hơn.



bài viết này chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin. nó không nên được sử dụng thay thế cho lời khuyên y tế chuyên nghiệp. trước khi bắt đầu bất kỳ phương pháp điều trị chứng ngáy nào, vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị thích hợp.



một trong những cách hiệu quả nhất để chữa chứng ngưng thở khi ngủ là giảm cân. béo phì là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra chứng ngưng thở khi ngủ và do đó, nó đóng vai trò quan trọng trong việc chữa khỏi bệnh này.



bằng cách bắt đầu một chương trình cân bằng bao gồm chế độ ăn kiêng và tập thể dục, bạn sẽ không chỉ giúp chữa khỏi chứng ngưng thở khi ngủ mà còn tiến một bước lớn trong việc ngăn ngừa các bệnh liên quan đến béo phì trong tương lai.



điều quan trọng cần nhớ là chỉ có bác sĩ mới có thể chẩn đoán chính xác chứng ngưng thở khi ngủ. điều này được xác nhận thông qua một loạt câu hỏi và có thể là một nghiên cứu về giấc ngủ, đó là khi bệnh nhân qua đêm tại trung tâm điều trị giấc ngủ, nơi theo dõi nhịp thở.



sau khi mọi nỗ lực có thể để chữa trị chứng ngưng thở khi ngủ đều không thành công, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật. trước khi quyết định phẫu thuật, bệnh nhân phải nhận thức được tất cả các rủi ro liên quan đến thủ thuật.



đồng thời, điều rất quan trọng là phải chữa khỏi chứng ngưng thở khi ngủ hoặc phải chịu các nguy cơ gia tăng mắc bệnh tim, đột quỵ và các bệnh nghiêm trọng khác. nhiều bác sĩ sẽ khuyên bạn nên sử dụng một thiết bị được gọi là thiết bị áp lực đường thở dương liên tục (cpap), thiết bị này cung cấp áp suất không khí liên tục cho người bệnh suốt đêm.



một số người dùng máy cpap cảm thấy thoải mái hơn nhờ thần đèn ngủ, giúp miệng vẫn khép kín và ngăn chặn việc thoát ra khỏi các phương pháp điều trị bằng không khí cpap. Mặc dù không nhằm mục đích chữa khỏi chứng ngưng thở khi ngủ, thần ngủ thường mang lại giấc ngủ chất lượng hơn cho người mắc bệnh.

Read more