Sleep Well Premium

Phân Tích Và Đánh Giá Ứng Dụng Android: Sleep Well Premium, Được Phát Triển Bởi Processing Box. Được Liệt Kê Trong Danh Mục Sức Khỏe Và Thể Hình. Phiên Bản Hiện Tại Là 2.3.1, Được Cập Nhật Vào Ngày 05/10/2017 . Theo Đánh Giá Của Người Dùng Trên Google Play: Sleep Well Premium. Đạt Được Hơn 544 Cài Đặt. Sleep Well Premium Hiện Có Đánh Giá 46, Xếp Hạng Trung Bình 3.9 Sao

ứng dụng này là phiên bản mở rộng của chế độ ngủ ngon và cung cấp, ngoài các tính năng hiện có trên phiên bản cơ bản, các công cụ sau:

- khả năng đặt một số đồng hồ báo thức đệ quy vào thời gian và ngày mà bạn muốn.
- không có quảng cáo

mô tả chung:

ngủ ngon là một ứng dụng được phát triển với sự hợp tác của một chuyên gia về giấc ngủ. đó là một chiếc đồng hồ báo thức thông minh sẽ đóng vai trò là huấn luyện viên bằng cách cảnh báo bạn khi đến giờ đi ngủ để bạn có thể có một giấc ngủ ngon. thời gian bạn cần đi ngủ ban đầu được tính toán dựa trên đặc điểm thể chất của bạn và sau đó chúng sẽ được tối ưu hóa để phù hợp với nhu cầu giấc ngủ của bạn trong một chương trình được cá nhân hóa.

chương trình được cá nhân hóa tương ứng với mười ngày đầu tiên sử dụng ứng dụng, trong đó giấc ngủ ngon sẽ tính toán thời lượng chu kỳ giấc ngủ của bạn nhờ vào chất lượng giấc ngủ của bạn.

bạn chỉ cần đề cập đến ứng dụng nếu bạn thức dậy trước khi chuông báo thức đổ chuông (thông qua nút "tôi thức" của thông báo về giấc ngủ ngon) và đề cập đến cảm xúc của bạn về chất lượng giấc ngủ về giấc ngủ của bạn (sau đó trong ngày, một thông báo khác sẽ hỏi bạn thông tin này). Khi kết thúc chương trình được cá nhân hóa của bạn, thời gian ngủ đề xuất sẽ được điều chỉnh phù hợp với giấc ngủ của bạn và không cần thêm thông tin nào. bạn sẽ có trên điện thoại thông minh của mình một huấn luyện viên cá nhân đã nhắc đến bạn khi bạn cần đi ngủ để có một giấc ngủ ngon.

hãy biết rằng chương trình tùy chỉnh của bạn có thể được khởi động lại bất cứ khi nào bạn muốn bằng cách sử dụng menu "cài đặt" của ứng dụng. chúng tôi cũng khuyên bạn nên khởi động lại chương trình của mình khi có điều gì đó thay đổi trong cuộc sống của bạn (căng thẳng, ngày nghỉ). cũng lưu ý rằng khoảng thời gian tốt nhất để khởi động chương trình được cá nhân hóa của bạn là sau vài ngày nghỉ phép cho đến khi kết thúc kỳ nghỉ.

tâm trạng tồi tệ, rối loạn chú ý và tập trung là các triệu chứng liên quan đến giấc ngủ kém chất lượng. khi chúng ta giảm thời gian ngủ, các vấn đề nghiêm trọng như tiểu đường, béo phì hoặc bệnh tim mạch vành có thể xuất hiện.

Số liệu thống kê gần đây rất rõ ràng, thời gian ngủ trung bình của chúng ta đã giảm đều đặn trong 30 năm và những rủi ro không chỉ liên quan đến sức khỏe mà còn thực sự ảnh hưởng đến sức khỏe.

do đó, ngủ ngon sẽ giúp bạn cẩn thận với thời gian ngủ và chu kỳ giấc ngủ để cải thiện lối sống của mình.

Read more