Pulse - Break Your Limits

Android应用分析和审查：Pulse - Break Your Limits，由Fastmind Labs Inc.开发。在健康与健身类别中列出。当前版本为V6Q，在 31/10/2025 上更新。根据用户在Google Play上的评论：Pulse - Break Your Limits。超过1 千的安装。 Pulse - Break Your Limits目前有1评论，平均评分为5.0星

Pulse 助您了解自己的身体状况，保持最佳状态。它与我们的可穿戴健身追踪器配合使用，显示您的睡眠质量、精力充沛程度以及哪些习惯对您最有帮助。

无论您是在训练、长时间工作，还是只是想找回自我，Pulse 都能帮助您了解休息与精力之间的联系。

睡眠——恢复，一夜之间开启
Pulse 会显示您每晚身心的恢复情况。您醒来后会看到一个睡眠评分，它反映的是您的睡眠实际恢复情况，而不仅仅是您在床上待了多长时间。它结合了您的睡眠时长、心率和恢复迹象，让您清晰地了解自己的休息情况。
每天早晨，您还会看到您的精力准备度评分——这是您每日的指南，帮助您了解自己是否已做好准备应对身心挑战。

通过恢复性睡眠细分，深入了解您在深度睡眠和快速眼动睡眠（REM）中花费的时间，这两个阶段对修复和恢复最为重要。可视化图表将您的夜间睡眠分为快速眼动睡眠 (REM)、深度睡眠、浅睡眠和清醒睡眠阶段，以便您发现睡眠趋势并逐步改善。
Pulse 还能帮助您了解其他睡眠模式，例如入睡时间、真正睡眠时间，以及您是否正在积累影响长期精力的睡眠负债。

睡眠实验室 - 运行实验，找到有效的方法
睡眠实验室帮助您超越追踪，开始测试。它会基于您的夜间睡眠数据，帮助您识别哪些夜间习惯有助于恢复，哪些可能会阻碍恢复。
您可以选择一个变量进行探索，例如睡前屏幕时间、酒精或咖啡因摄入量、晚餐或夜间锻炼。然后，睡眠实验室会运行一个简单、结构化的实验，追踪这些行为如何影响您的睡眠质量和精力准备状态。

最后，您会收到一份个性化的结果摘要，其中会突出显示睡眠模式，显示您的睡眠对所测试习惯的敏感度，并帮助您做出更明智的夜间作息决定。
我们追踪的最有影响力的行为之一是睡前刺激屏幕时间。夜间接触蓝光会延迟褪黑激素的分泌，增加心率，并减少深度睡眠。睡眠实验室可以帮助您清晰地了解其影响，并为您提供改进建议。

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此应用需要 Pulse 健身追踪器，如果没有它，它将无法运行。 Pulse 并非医疗设备，不应用于医疗诊断或治疗。如果您对自身健康有任何疑虑，请务必咨询医疗保健提供者。

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