Kegel exercises
享受数百万最新的 Android 应用程序、游戏、音乐、电影、电视、书籍、杂志等。随时随地，通过您的设备。
应用信息
Advertisement
应用描述
Android应用分析和审查：Kegel exercises，由st2000开发。在健康与健身类别中列出。当前版本为1.0，在 17/01/2014 上更新。根据用户在Google Play上的评论：Kegel exercises。超过5 千的安装。 Kegel exercises目前有28评论，平均评分为3.4星
凯格尔运动可以帮助预防或控制尿失禁和其他骨盆肌肉问题。这里有一份西班牙语指南，一步一步告诉你如何正确地进行凯格尔练习。进行凯格尔练习的方法有很多种，但都是基于反复收缩和放松耻骨尾骨肌或 PC 肌（也称为肌土
骨盆），以增加其力量和耐力，预防或避免尿失禁等问题。
如果这块肌肉很强壮，它就会成为最大的力量发射器。
* 凯格尔运动帮助我们增强因怀孕、分娩、手术、衰老和超重等多种因素可能削弱的肌肉。
常见原因有： * 怀孕和分娩时婴儿通过阴道 * 产后，因为有时腹部肌肉受力过早。
* 进行涉及跳跃的运动。
* 绝经后发生的荷尔蒙变化，因为它们会导致灵活性丧失、萎缩和肌张力减退。
* 遗传，因为十分之二的女性患有先天性骨盆底肌肉无力。
* 日常习惯，例如憋尿或穿太紧的衣服。
* 肥胖、便秘、慢性咳嗽、压力等。
我们目前正在提供1.0版本。这是我们最新，最优化的版本。它适用于许多不同的设备。从Google Play商店或我们托管的其他版本中免费下载Apk。此外，您可以在不注册的情况下下载且无需登录。
我们拥有超过2000+的Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ...设备，并提供了许多选项，您可以轻松选择适合您设备的游戏或软件。
如果在Google App Store上有任何国家限制或设备侧面的任何限制，它可能会派上用场。
