Liftlog+ Weight Lifting Log

Android应用分析和审查：Liftlog+ Weight Lifting Log，由Denis Andrasec开发。在健康与健身类别中列出。当前版本为2023.01，在 27/10/2023 上更新。根据用户在Google Play上的评论：Liftlog+ Weight Lifting Log。超过1 千的安装。 Liftlog+ Weight Lifting Log目前有1评论，平均评分为5.0星

隆重推出 Liftlog+，您的一体化健身伴侣！这款强大的锻炼应用程序结合了多功能锻炼计划器、高级锻炼追踪器和综合力量日志的功能，可提升您的健身之旅。

借助 Liftlog+，您触手可及的终极健身追踪器。无论您喜欢力量训练、健美还是举重，此应用程序都能满足您的所有健身需求。使用直观的锻炼计划器无缝地计划您的锻炼，并使用锻炼追踪器轻松记录您的进度。

Liftlog+ 不仅仅是一款健身应用程序；它是您的私人健身助手。制定您的个性化锻炼计划，记录您的举重训练，并精确跟踪您的举重进度。该应用程序可用作您的健身房规划器和举重跟踪器，确保每次训练都经过优化，以取得成功。

通过锻炼日历、锻炼休息计时器和锻炼计时器功能，随时掌握您的健身目标。健身房日志详细记录您的练习、组数和重复次数，让您深入了解您的力量增益情况。 Liftlog+ 不仅仅是一份锻炼日记；它也是一本锻炼日记。它是增强您举重和锻炼体验的综合工具。

立即下载 Liftlog+，体验健身应用程序、锻炼计划器和力量日志的协同作用。是时候使用您身边的终极举重追踪器来提升您的健身水平了。 Liftlog+ - 每一次代表都很重要，您的健身之旅将达到新的高度。 Liftlog+ 将您的锻炼计划、健身计时器和举重追踪器整合到一个强大的应用程序中！使用高级功能，如超级组、自动休息计时器、感知运动率 (RPE)、热身组、递减组和注释。

追踪

∙ 跟踪重量、重复次数或持续时间的组数
∙ 查看您之前的每组条目
∙ 通过自动锻炼休息计时器保持专注
∙ 将练习作为超级组连接起来
∙ 通过 RPE（感知劳累率）管理强度
∙ 为锻炼和练习添加注释
∙ 将组数标记为热身组、递减组组或失败组
∙ 磅和千克之间的变化

计划

∙ 创建您自己的锻炼计划
∙ 从内置锻炼模板中进行选择
∙ 从 290 多种内置力量和有氧运动中进行选择
∙ 将工作日分配给您的健身计划

练习

∙ 添加您自己的基于力量和持续时间的练习
∙ 检查练习描述和说明
∙ 查看目标肌肉群和运动器材
∙ 按肌肉群、运动类型和设备进行搜索或过滤

历史与趋势

∙ 在一个地方查看您的整个锻炼历史记录
∙ 检查一段时间内的统计数据和趋势，包括锻炼次数、持续时间、移动重量和 1RM
∙ 打破您的个人记录，例如最大重量、重复次数、训练量和 1RM

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