How to Reduce Blood Pressure Tips

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如何降低血压 - 根据美国心脏协会的说法，这些事实可以挽救您的生命，在美国大约三分之一的成年人患有高血压。更重要的是，这些美国人中有近三分之一不知道他们已经开发了它。如果未经治疗，高血压通常被称为“沉默的杀手”。不幸的是，许多美国人不知道如何降低血压，因此疾病会有害进展。可以从我们的专家
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诊断后提供广泛的医疗建议和药物治疗。因此，每个高血压患者将有效学习如何降低高血压。高血压无法治愈，但是可以通过实施规范性药物和生活方式的修饰来控制它。

有几种类型的抗高血压药物根据患者的个体需求而处方。此外，有几种自然的方法可以降低血压升高，这涉及健康的生活方式变化。

一种抗羟化药物是噻嗪类利尿剂。噻嗪类利尿剂用于降低周围血管的耐药性或降低血管壁的压力。


，但是，这种药物通常是众所周知的，可以帮助从体内排泄钠。从而降低血液量。另一种抗高血压药物是外周血管扩张剂，它通过放松心脏中肌肉收缩力来降低血压。

处方时，剂量取决于现有的血压和严重性的状态预先存在的条件增加了最初开发它的风险。巧合的是，一旦血压水平降低，剂量可能会降低。

医疗保健专业人员还提供有关如何降低血压的其他建议。通常，他们通常建议生活方式变化，不仅可以降低血压，而且还有助于减少由药物引起的烦人副作用的持续性。在大多数情况下，仅由于实践健康的生活方式方案的下降，高血压的风险就会增加。医生建议高血压患者吃健康的饮食，减轻体重和每天运动。健康的饮食可能包括水果和蔬菜，富含钾的食物，低卡路里和低脂食品和/或低钠中的食物。

运动可能包括步行，攀爬楼梯（相反，使用电梯）或瑜伽。顺便说一句，您将使重量从练习这两个建议中释放。这三个重要组成部分以及抗高血压药物是控制和防止血压升高的有效方法。

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